一、减肥期间可以吃宽粉吗？
在减肥期间最好不要吃宽粉，因为宽粉也是属于淀粉制作的一种食物，里面的热量比较高，一定要规范日常的一些不良习惯和饮食，可以多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，是有利于减肥的，减肥除了饮食控制，也要多加配合一些运动来进行调理，需要长期坚持，才会有效果。
二、减肥可以吃花甲吗？
减肥的时候可以适当的吃一些花甲，花甲的营养价值是比较高的，不仅含有大量的蛋白质，而且矿物质含量也特别丰富，适当的吃一些花甲，能够帮助提高身体免疫力，其实并不会导致身体出现发胖现象，但是要把握好量，若果吃的太多会上火甚至适得其反。
三、减肥期间吃黑胡椒粉可以吗？
黑胡椒是热带植物辣椒树的果实，减肥期间是可以吃黑胡椒的，主要产于印度、越南、印度尼西亚、泰国、新加坡等国家，中国广东省海南岛也有生产。还能改善女性白带异常和癫痫。黑胡椒粉应保存在密闭容器中，远离水分和光线，不能存放太久。
四、减肥期间可以吃醋吗？减肥怎么吃？
减肥期间可以正常的吃醋，而且醋含有少量的糖分也有助于减肥，也可以吃一些低脂肪低热量的饮食，不要吃高热量高脂肪的食物，尽量不吃，或者少吃零食，少喝糖水的食品，另外也要增加运动锻炼，每天可以锻炼40分钟的有氧运动，比如游泳，快走，慢跑等等。
五、减肥期间可以吃辣吗？
减肥期间最好不要吃辛辣刺激的食物，不能吃比较油腻的食物，不能饮酒。多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。多做一些户外运动，尤其是有氧运动，比如说慢跑，快走，或者是游泳之类的。因为减肥期间胃肠功能比较虚弱。
六、减肥期间可以吃藕吗？
在减肥期间不但要做减肥的运动，还要控制饮食，因为有的食物脂肪含量很高，热量如果高了就会阻碍减肥的效果。减肥期间是可以吃藕的，因为藕含的热量不高，而且营养丰富，具有清热解毒的功效，还有饱腹感。但最合理的减肥，应该是积极参加体育锻炼。
七、减肥期间可以吃榴莲吗？
榴莲的热量比较高，属于是温补的食物，减肥期间不建议你吃榴莲，以免影响减肥，在这期间要注意适当的增加一些体育运动，每天连续运动的时间不要少于一个小时，同时要注意控制饮食，低脂肪，低糖，低盐饮食，多吃一些新鲜的蔬菜，有利于增加饱腹感。
八、减肥期间可以吃西红柿吗？
减肥期间是可以吃西红柿的，西红柿中含有丰富的维生素和其他对人体有益的营养物质，脂肪含量也比较低，所以经常吃西红柿并不会导致脂肪堆积，影响减肥的效果，一定要注意少吃高脂肪高热量和含糖量过高的食物，每天适当参加体育锻炼，促进新陈代谢，长期坚持是可以科学健康的减肥的。
九、减肥期间可以吃粽子吗？
减肥期间是可以吃粽子的，但是也不能够吃得过多以免吃得过多影响到减肥的效果，这里面也是含有一定的糖分的，而且也是属于米做的，如果吃过多米的话也是会影响到减肥的，但是在减肥的时候是需要控制饮食的摄入量，一定要减少脂肪的摄入，还有低糖低盐的饮食。
十、减肥期间，可以吃米饭吗？
只要控制好摄入的量，减肥时是可以吃米饭的。米饭、土豆都含有较高的淀粉，会转化成葡萄糖。在减肥期间，应控制饮食，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%。
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