菜花是生活中最常见的蔬菜,它的食用价值和保健功能非常高,搭配木耳一起吃更是好处多多。
准备食材:菜花切成小朵,木耳提前泡发,葱花、蒜末、干辣椒段、花椒十几颗。
锅里烧水,加一点盐,水开后下入菜花焯水,煮熟后捞出过凉。
接着下入木耳焯水(主要是为了去除木耳的异味)捞出过凉。
把过凉的菜花和木耳放在盆中,上面放上葱花、蒜末、干辣椒段、盐。
锅里烧油,凉油下入花椒,炸出香味后捞出花椒弃之不要。
油温烧到八成热,把热油浇到小料上,加一点陈醋,生抽拌匀即可。
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