阳春三月天，很多人脱下冬装，出来踏青了，一换季很多女生，都会发觉去年的衣服怎么又小了，一冬天下来，胖了不止三斤哇。趁着刚开春，赶紧调理下饮食，争取四月能再回到去年的体重。三月不减肥，四月徒伤悲，又得管对于吃货来说，想减肥还要照顾味蕾的享受，每餐都离不开吃肉。鸡肉是对女生特别友好的食物了，高蛋白低热量，吃的方法多样，还不用担心吃多了体重增加，做起来也方便，简单又快手。
鸡排肉别只会烤了，试试这做法，鲜香美味又下饭，好吃不长肉。记得冰箱里还有买的鸡胸肉，午餐就做个青椒炒鸡肉，拿出来解冻后，居然是鸡排肉，鸡排肉平时都是从来烤着吃，现在腌渍再烤，肯定来不及入味了，突发奇想就当是鸡胸肉一样切成条，用来炒青椒，味道也不差呀。炒好，切好，加了少许豆瓣香一炒，鸡肉滑嫩，青椒爽脆，真是太好吃了。鸡肉和青椒都很好的低卡食物，是减脂期首选的食材，两者搭配一起食用，不仅好吃，效果也好，怎么吃也不用担心长肉，还有饱腹感。
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