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减肥蔬菜水果沙拉搭配大全(减肥果蔬沙拉的做法大全)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-03-24 13:03:29
导读

哟哟,今天吃什么,吃点沙拉就好了。好像吃沙拉是我们生活里比较常见的吃法,吃的时间久了,就觉得某一周要是没吃沙拉,就觉得自己好像缺了点什么,大概我吃沙拉的频率就是一周一次的样子,你们呢?我开始我们今天的分享啦。准备食材:黄瓜、胡萝卜、玉米粒、沙拉酱等。1、将准备好的黄瓜切成小丁状,留以备用;再将准备好的胡萝卜也进行改刀,同样切成小丁状,留以备用。2、起锅烧水,将准备好的胡萝卜丁和玉米粒丁放在水中,进

哟哟,今天吃什么,吃点沙拉就好了。好像吃沙拉是我们生活里比较常见的吃法,吃的时间久了,就觉得某一周要是没吃沙拉,就觉得自己好像缺了点什么,大概我吃沙拉的频率就是一周一次的样子,你们呢?我开始我们今天的分享啦。

准备食材:黄瓜、胡萝卜、玉米粒、沙拉酱等。

1、将准备好的黄瓜切成小丁状,留以备用;再将准备好的胡萝卜也进行改刀,同样切成小丁状,留以备用。

2、起锅烧水,将准备好的胡萝卜丁和玉米粒丁放在水中,进行焯煮,时间差不多捞出来就行。

3、将所有的食材放在一个容器中,再在所有的食材中加入一点点的盐巴,要撒的均匀一些啊。

4、一大勺一大勺的沙拉酱撒进食材中,然后进行充分的搅拌。

这个简单的蔬果沙拉就做好了。吃过了这么多的沙拉,虽然也接受没有沙拉酱的沙拉,但是依然更喜欢拥有沙拉酱的沙拉,感觉这样才更正宗。


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