麻麻碎碎念
能让素菜吃起来得像大肉一样有满足感?这简直是减肥星人最大的福利了吧!这道菜不管是做法,还是口感,真的完全像是一道华丽的肉食啊,可是,它真的只是一根黄瓜而已~~~
材料
主材:黄瓜
配料:紫苏,甜红椒,蒜,蚝油,酱油,盐
做法
黄瓜洗净,削皮后切厚片。
干紫苏洗净,凉水泡一下后切碎。红椒切丁,蒜切成末。
蚝油、酱油、盐,加一点点凉水调匀。
黄瓜用平底锅小火煎好,两面都煎到稍稍焦黄即可,千万注意不要烧糊啦!
黄瓜煎好后,另起油锅,油热放入红椒丁和蒜末,炒香。
放入紫苏碎,炒一会。
放入煎好的黄瓜翻炒,倒入调好的汤汁,翻炒几下即可出锅。紫苏黄瓜
tips
1、菜市场经常会有新鲜的紫苏卖,但是这玩意买多了一时半会儿也吃不完,趁着大太阳天儿,晒干它,保存就方便多啦!干紫苏的香味儿更浓郁呢!
2、黄瓜要切厚一些才更好吃,切薄了就没有“吃肉”的感觉啦~~~
3、调好的汁加入之后快速翻炒几下就可以出锅,这样黄瓜的口感比较清香,当然,如果你真的要找到吃肉的感觉,完全可以多煮一会,把黄瓜煮软了,享受一下“炖肉”的味道!
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