豆腐怎么做既简单又美味?除了小葱拌豆腐,还有什么新选择?豆干是豆腐干的简称,汉族传统豆制品之一,咸香爽口,硬中带韧,久放不坏,是中国各大菜系中都有一道美食。豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。不喜欢吃豆腐的人,可以选择豆干,豆干本就有丰富的口味,稍作烹饪就会更加美味!这次我选择的做法是一个新的做法。虽说是个凉菜,但是也花了一些心思,让豆干更加美味,并且美观,有访客来访时,端出一份,赏心悦目,口味丰富的豆干凉菜。也是一个不错的选择。
材料:
主材:
豆腐干4块
辅料:
花生酱适量 黄瓜少许 红椒少许 西兰花少许 盐及食用油少许
第一步:
将豆干切成合适大小的小块。
第二步:
在锅内放入少量油,煎一下,单面煎,双面可能会不太美观,所以,我只煎了一面。
第三步:
在豆干中间开一个口,形成口袋状。
第四步:
挤入花生酱或者芝麻酱,如果用芝麻酱要事先稀释,我用的花生酱,直接挤进去的。
第五步:
将蔬菜中的西兰花焯水,焯水的西兰花应加入一些盐及油,能保持西兰花鲜艳的颜色。蔬菜可以选择自己喜欢的加入,之前要焯水焯水,能生吃的菜,接直接切成合适的大小摆盘即可。
小贴士:豆干本身有咸味,不需要加盐,如果口味较重,可适量加一些。
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