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早餐的肉怎么做好吃(早餐瘦肉的做法大全)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-03-18 15:01:05
导读

大家都知道,我是一个上班族,上班特别早。但是,我又是一个夜猫子。(其实这是一个很不好的习惯,一直想改过来着。)所以,每天早上起床,都是一件很痛苦的事情,我是一个懒癌星人。我不想早起啊,同时又不喜欢吃外面卖的早餐,也不喜欢急匆匆吃。我喜欢坐下来,慢慢吃早餐。所以,我宁可稍微早几分钟到单位,把早餐带单位吃,哈哈!怎样才能既不用早起,又有营养早餐吃?为了睡懒觉,我绞尽了脑汁。比如家里配备了各种可以预约的

大家都知道,我是一个上班族,上班特别早。但是,我又是一个夜猫子。(其实这是一个很不好的习惯,一直想改过来着。)

所以,每天早上起床,都是一件很痛苦的事情,我是一个懒癌星人。

我不想早起啊,同时又不喜欢吃外面卖的早餐,也不喜欢急匆匆吃。我喜欢坐下来,慢慢吃早餐。所以,我宁可稍微早几分钟到单位,把早餐带单位吃,哈哈!

怎样才能既不用早起,又有营养早餐吃?为了睡懒觉,我绞尽了脑汁。比如家里配备了各种可以预约的“神器”,我们家的破壁机、蒸锅、空气炸锅等等,所有的小家电都是可以预约的。

现在,我突然又找到了一种早餐的小菜,比预约还简单,做一次,一周有肉吃,哈哈!

首先,给大家看一张图,壮观吧?

大大小小9个保鲜盒,里面分类装满了卤菜,有卤鸭爪、卤鸡爪、卤鸡肫、卤油豆腐、卤豆腐,前几天还有卤蛋、卤牛肉。

哈哈,自从上次卤了牛肉,早餐每天配粥吃,瞬间感觉打开了新世界啊!

再接再厉,又卤了一大锅!

又买了十几个保鲜盒,大大小小的,每天带一小盒,早餐天天有滋有味呀!

看,这是我最爱的卤鸡爪。

这是卤鸡肫。

这是卤豆腐,切了花刀的,很好吃哦。

还有油豆腐,更是我的最爱。

这些都是头天晚上卤好,分装好的,再加少许卤汤,冰箱一放,第二天就成了透明的冻汁,就像小时候的肉冻一样。

还有一个卤鸡翅,忘记拍了。

瞧,这几天我的早餐风格,就是这样滴!

蒸炖锅的炖盅预约的小米粥,头天做好的红糖红枣大米发糕,卤鸡肫。米发糕很q弹,我觉得不用加热更好吃,鸡肫也不用加热,搭配热乎乎的小米粥,好吃呀!

营养也到了,我觉得挺方便的。

虽然没有蔬菜,没事儿,吃个水果呀,一样的维生素。

下面简单说下万能一锅卤的方法,比卤牛肉简单多了。

鸡翅、鸡肫、鸡爪、鸭爪洗净。

鸡爪的趾甲要剪掉,鸭爪缝隙也要洗干净。

鸡爪、鸭爪、鸡翅都要切一刀,以便入味。

把所有的肉类放入锅中,加点姜片,冷水煮开,焯下血水。

趁此机会,豆腐干切下花刀。

把所有食材加入一个大锅中,加入足量水、姜片、黄酒、黄豆酱、桂皮、八角、香叶、花椒,我还加了点上次卤牛肉的老卤汤。

大火煮开后转小火,1个小时就好,很快的。结束前半小时加盐调味。

如果同时要卤蛋,鸡蛋要天气煮熟去壳,表面也拉个花刀,也放进锅里一起卤。

冷却后,分类装入保鲜盒中,长期保存放冷冻,短期放冷藏。

我挑了我打算这几天吃掉的放冰箱,还有一部分先冷冻,两个人每天早餐吃一点,哈哈,是不是很简单?

快去试试吧!


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(文/小编)
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