1、孕妇可以适当吃一些蓝莓，因为蓝莓的营养价值比较高，果肉也很丰富。它还具有延缓衰老和防止细胞退性改变等功效，同时还能改善血液循环。孕妇适当吃蓝莓，可以促进消化和吸收，对胎儿和孕妇的体质都是有好处的，还能给身体补充维生素，所以孕妇可以少量吃蓝莓。
2、孕妇在选择蓝莓的时候，要注意选择新鲜的吃，新鲜的蓝莓果肉丰富，它的营养不会被破坏，对身体好处很多。蓝莓一次性不可以吃太多，一天少吃几个就可以。从冰箱里面拿出来的蓝莓最好不要吃，否则太凉，会刺激孕妇的肠胃，以免出腹泻等症状，影响孕妇的健康。
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！