焗虾仁窍门（虾仁 饭）

材料准备好

胡萝卜 肠 切丁！虾煮熟剥皮 备用

鸡蛋下锅炒熟

锅里放橄榄油，陆续加入胡萝卜丁，肠丁，玉米粒，米饭，鸡蛋，少许盐，鸡粉，炒匀！

米饭一定要炒匀

炒好的米饭放到一个容器里 上面铺一层剥好的虾

撒上一层芝士碎

入空气炸锅 200度 随烤随看着，放到烤箱也可以

出炉 看看这颜色 这拉丝

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