雨水节气的到来让大地表面蒙上上了一层薄薄的“绿纱”，碰巧的是，这时期的人们也感觉自己的头上就像盖上了一层“纺纱”一样头重脚轻，昏昏沉沉；低头看到自己的手心手背，皮肤干枯、蜕皮甚至有点开裂；照镜子时，看着自己的脸色越来越差，一直感叹自己又老了一岁，虽然不多，但是这也是“初老”的标志了。
雨水季节正是阳气外放的的关键点，但可怕的“倒春寒”会让人各种不适，这时候要做的就是养护肝脏的同时调理好脾胃，让皮肤红润起来，让身体机能也跟着万物复苏而“苏醒”。雨水节气，不喝水也要喝这粥，营养好喝顺肠胃，多喝气色好！
这碗粥用到的食材有3-4样，别看食材就几样，春天湿气大，多喝这碗粥，对脾胃好还营养！所需食材有不输于燕窝的银耳，有养护肠胃的山药更有保护肠胃的红枣，如果喜欢花生的味道，再加上花生，整碗粥醇香好喝，营养满满，每天来一碗，过不多久气色就会慢慢变好了！具体怎么做，做法简单分享跟朋友们，太简单了！
【银耳山药红枣粥】
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