一、漳州午餐推荐？
漳州是一个美食之都，有许多值得一尝的午餐美食。以下是几个漳州午餐推荐：
1. 漳州卤面：漳州卤面是漳州著名的特色小吃，卤汁浓郁，面条Q弹有嚼劲，配料多样，口感丰富。在漳州市区的各个街头巷尾都可以找到这种美食。
2. 漳州沙茶面：漳州沙茶面也是当地非常有名的特色美食，汤头浓郁鲜美，配料丰富，面条Q弹有嚼劲，是漳州人最喜欢的午餐之一。
3. 街边小吃：在漳州市区的各个街头巷尾，可以找到许多美味的街边小吃，例如炸鸡、烧烤、糖葫芦等等，这些小吃不仅美味，而且价格实惠，非常适合快餐午餐。
4. 福建菜：漳州地处福建省，福建菜在当地也非常有名。漳州有许多优秀的福建菜餐厅，例如泉州世家、海天阁等等，这些餐厅提供的福建菜品种丰富，口味地道，是午餐用餐的不错选择。
总之，漳州有许多值得一尝的美食，您可以根据自己的口味和喜好进行选择。
二、午餐吃什么？
对于午餐的选择，健康营养的原则是多样化、均衡、适量。一般推荐午餐占一日总热量摄入的30%—40%，在碳水化合物供给上，应适量增加粗粮的摄入，如杂粮饭、杂粮馒头、杂粮面条、包子、水饺等，同时要注意粗细搭配，如二米饭、豆饭、八宝饭等。
此外，午餐需要有足够的动物性食物，如鱼肉、虾、牛肉、鸡肉等，以提供丰富的蛋白质和矿物质。
午餐也需要搭配蔬菜，以绿色蔬菜为基础，尽量考虑不同颜色的蔬菜，因为不同颜色的蔬菜营养价值也不同，多彩的搭配能够保证营养均衡。
水果也是午餐的重要组成部分，宜选择应季的、新鲜的水果，如苹果、橙子、香蕉等，可以饭前或饭后两小时食用。最后，午餐八分饱即可，不要过量。
三、漳州最出名的午餐？
1、漳州凯立大酒楼
凯立大酒楼是漳州一家拥有20多年历史的漳州老牌酒楼，一直以来，坚守用心做菜，做良心菜，挖掘传统的风味菜品、特色食材，为广大客户提供地道的漳州风味，做新鲜美味、有温度有故事的漳州菜。凯立大酒楼特色菜有九制熟地番鸭、茅根小肠、河蜊鲫鱼、百花恋香菇、白玉紫菜酥、庙口牛腩、凯立元宝蹄、菜脯猪肚、猪蹄芋甜等，这些均是凯立大酒楼的拿手好菜，菜式丰富、分量十足。
地址：福建省漳州市芗城区
2、美而美牛排(人均52元)
美而美牛排是福建省漳州市的一家异地风味，位于芗城区新华西路16号附近，以经营西餐为主。该店的招牌菜式有“普罗旺斯香草牛排,牛排,沙朗牛排”等。餐厅自助的菜式花样很多，可供选择的饮料也很多，有咖啡和热可可都很好喝。饭后甜点种类多，还有烤的小香肠和小馒头。
四、一个人的外卖午餐吃什么？
一个人的外卖午餐，当然要看心情了。
当天气比较炎热，又没多少胃口的时候，心情又比较烦躁，当然是一份凉皮加杏皮茶，酸辣可口，外加杏皮茶消暑解乏，当然是再好不过的选择。
