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枸杞叶煲瘦肉粥的功效(枸杞叶瘦肉汤的功效与作用及禁忌)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-03-03 07:11:20
导读

大家都吃过枸杞吧?很多人煲汤都习惯放少许清肝明目的枸杞,其实枸杞叶的营养价值比枸杞更高喔!我们喝过的枸杞叶瘦肉汤就非常鲜美,既饱口腹之欲,又能增加营养,它的做法也比较简单。用料瘦肉,枸杞叶,盐、油做法1、将新鲜的枸杞叶一片一片的摘下来,清洗干净,放置一旁,沥干,待用2、将瘦肉洗干净,切成片,放入适量的盐,搅拌均匀,放置一旁,待用3、热锅,倒入适量的水,盖上锅盖4、待锅中的水沸腾时,掀起锅盖,倒入适

大家都吃过枸杞吧?很多人煲汤都习惯放少许清肝明目的枸杞,其实枸杞叶的营养价值比枸杞更高喔!我们喝过的枸杞叶瘦肉汤就非常鲜美,既饱口腹之欲,又能增加营养,它的做法也比较简单。

用料

瘦肉,枸杞叶,盐、油

做法

1、将新鲜的枸杞叶一片一片的摘下来,清洗干净,放置一旁,沥干,待用

2、将瘦肉洗干净,切成片,放入适量的盐,搅拌均匀,放置一旁,待用

3、热锅,倒入适量的水,盖上锅盖

4、待锅中的水沸腾时,掀起锅盖,倒入适量的油,放入沥干水的枸杞叶,搅拌均匀

5、然后,再倒入腌制好的猪肉片,盖上锅盖,煮3-5分钟即可


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