大家好我是多巴胺，一个喜欢分享的多巴胺男孩。
活了30年才知道，广东有钱人都喜欢吃的一道蔬菜，是生菜，生菜寓意生财。要是学会了这道菜，你也能成为有钱人。
[所需食材]
生菜，生姜，蒜，酱油，花生油。
教程
1.两毛钱生菜加少许的盐，用清水浸泡5分钟，这样能有效的去除上面的虫卵和脏东西。
2.锅中水开，加一勺盐和食用油。
3.放入生菜，煮20秒。
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4.把生菜烫熟，捞出，整齐的摆入盘中空碗中。
5.放蒜末和红椒丝。
6.用热油激发出香味。
7.把酱油倒入，搅匀后淋在生菜上即可开吃。
8.清脆爽口又好吃。喜欢你也关注收藏，做起来吧。
最后，大家多吃青菜哦，青菜膳食纤维很高，膳食纤维对肠胃蠕动有很大关系。帮助你每天排出体内的残留物。
[营养及价值]
1.生菜具有抗衰老、加强胃肠蠕动功能、排毒利尿、降低胆固醇等功效，具有预防便秘、降血脂的作用。
2.生菜是一种十分常见的蔬菜，生菜含有抗氧化物及各种维生素，其中维生素E具有延缓细胞老化的作用，因此能抗衰老。生菜还富含膳食纤维，促进肠道蠕动、预防便秘、饱腹感也很强，能有效的消除多余脂肪，具有低脂、低热量的特点，是减肥者的福音。
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