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适合晚餐的汤? 晚餐喝什么汤能减肥?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-02-24 07:17:33
导读

一、适合晚餐的汤?食材准备:大虾,蛋清,料酒,淀粉,盐,胡椒粉,鸡蛋,黄瓜,葱,蒜等。步骤一:新鲜大虾去头去尾,去掉虾壳和虾线,刀背剁碎成泥,盛入碗中,加入一个蛋清,一勺料酒、一勺淀粉、适量的盐、胡椒粉,一个方向搅打上劲,备用。步骤二:黄瓜切薄片,葱蒜切片,鸡蛋打成蛋液,炒熟,备用。步骤三:锅中加一点油,加入葱蒜爆香,加入开水,把虾泥挤成丸子,下锅煮至飘起,加入鸡蛋和黄瓜片,加一点盐和胡椒粉调味,

一、适合晚餐的汤?

食材准备:大虾,蛋清,料酒,淀粉,盐,胡椒粉,鸡蛋,黄瓜,葱,蒜等。

步骤一:新鲜大虾去头去尾,去掉虾壳和虾线,刀背剁碎成泥,盛入碗中,加入一个蛋清,一勺料酒、一勺淀粉、适量的盐、胡椒粉,一个方向搅打上劲,备用。

步骤二:黄瓜切薄片,葱蒜切片,鸡蛋打成蛋液,炒熟,备用。

步骤三:锅中加一点油,加入葱蒜爆香,加入开水,把虾泥挤成丸子,下锅煮至飘起,加入鸡蛋和黄瓜片,加一点盐和胡椒粉调味,再加点香醋,美味即成。特别清淡的一道汤,黄瓜的清香味,搭配劲道的丸子,好吃又好喝。

二、晚餐喝什么汤能减肥?

喝一些萝卜汤、冬瓜汤、黄瓜汤、苦瓜汤减肥效果是最好的。冬瓜汤中含有大量的植物胶原蛋白,含的热量非常低,萝卜汤中含有大量的维生素A和纤维素,黄瓜汤中的水分和维生素比较充沛,苦瓜汤中的苦瓜苷也比较多。这些汤喝过可以促进肠道蠕动,加速消化,改善便秘,不会形成肥胖现象。

三、晚餐喝什么汤营养又简单?

原料:西红柿、紫菜、鸡蛋。

辅料:葱花、生抽、盐、味精、香油、香菜。

做法:

1、西红柿洗净,去皮,切成细块.紫菜撕成小片.鸡蛋打散。

2、炒锅热油,下葱花炒香,再放入西红柿块,翻炒一下,加生抽,盐,炒匀,倒入三碗水。

3、大火烧开后,煮一两分钟,根据口味是否加盐,加入紫菜,保持大火,淋入蛋液。

4、蛋液淋入后,一沸开即关火,加入少许味精,香油,香菜碎,搅匀出锅

四、适合孕期喝的汤?

大部分的汤都是孕妇可以喝的,像鲫鱼汤、排骨汤、鸽子汤、菌菇汤等。这些汤里含有丰富的蛋白质、维生素等多种营养物质,孕妇在怀孕时候需要通过食物给胎儿的身体发展提供营养物质,适合多喝汤。

五、适合女士喝的汤?

1、四物汤:排骨、当归、熟地、川芎、白芍各适量;

2、红枣香菇乌鸡汤:乌鸡、香菇、黑木耳、红枣、生姜、料酒、盐各适量;

3、归参炖母鸡汤:母鸡1只、当归15克、党参15克,葱、生姜、料酒、食盐各适量;

4、枣杞乳鸽汤:乳鸽2只,葱、大枣、姜、枸杞、盐、香油各适量。

此外,还可以选择人参、当归、枸杞子泡水喝,作为代茶饮,能够起到补益气血的作用。也可以选择党参、红枣泡水喝,可以促进血红蛋白的合成,缓解贫血,有利于缓解气血亏虚,从而起到补益气血的作用。还可以用黄芪红糖、枸杞、老姜作为代茶饮口服。

六、适合男人喝的汤?

个人觉得,可以做西红柿鸡蛋汤,西红柿含量丰富,男人喝了可以强身健体,做法也很简单。西红柿切成小块,起锅烧水,水开以后下入西红柿,然后鸡蛋打碎注入水中,加入生抽,耗油就可以了。

七、早晨适合喝的汤?

蛋花汤,紫菜汤,瘦肉淮山汤,莲子百合汤,雪梨银耳汤,苹果山楂红枣汤,枸杞菜肉汤,豆腐汤,粉丝肉汤这些汤都是比较清淡最适合早晨喝

八、适合产妇喝的汤?

原料:玉米棒150克,排骨250克,红萝卜50克,生姜、红枣少许

做法:

1、玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切处,红枣洗净,备用。排骨汆一下去血水。

2、煲内注入清水,水开后加入姜片、玉米棒、排骨块,用大火煲开,改中火煲40分钟。

九、春夏适合喝的汤?

清热解暑汤最适合。因为春夏季节气温高,人体易感热,而清热解暑汤正好可以起到清热解暑、提神醒脑、解渴生津的作用。此外,清热解暑汤中的材料多为天然的蔬菜、水果和中药材,对人体健康有益。可以选择加入绿豆、荷叶、菊花、金银花、石榴皮等制作清热解暑汤,不仅可以解暑降温,还能增强人体免疫力、提高抵抗力,对于保护身体健康非常有益。

十、适合秋天喝的汤?

牛脊骨白萝卜汤

原料: 牛脊骨 白萝卜

制作:1. 准备好原材料; 

2. 牛脊骨放入冷水锅中焯一下, 加入点姜片和高度白酒帮助去腥; 

3. 将焯好冲洗干净的牛脊骨放入高压锅中; 

4. 加入白萝卜块; 

5. 再放入姜片; 

6. 倒入适量的冷水;

 7. 按下电压力锅煲汤的功能键;

 8. 时间到后打开盖, 加入适量的盐和胡椒粉调味即可。


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