① 专家说深夜不宜吃东西，这是什么原因呢
睡前喝这些会影响到人睡眠，严重的会造成人失眠，研究表示，不少人由于喝较多咖啡，造成高血压变重，还有咖啡存在利尿效果，总喝，可能引起骨质流失，于骨量保存带来不利影响，吃完马上就睡觉的话很容易变成脂肪的，改变我们的血糖水平，从而推迟睡眠，或者是在晚上醒来，另外，在意大利面上的奶酪、奶油或者是番茄酱等还可能会加重我们的消化系统负担。
冷水冷冰或柿子，不但于肠胃不利，而若有性生活会高度伤身也。四是白糖和含糖极高的食物及水果。因它能使血液产生黏稠现象，使气血难以攻心而缺氧，且经络不易通畅，易硬化，糖类也是一种高脂肪食物，尤其是对于爱美的人来说，很担心发胖哦，尤其是晚上糖类食物的过多摄入，不容易消化，也容易让人长蛀牙，还有可能会引发糖尿病哦。
② 为什么说夜里不能烧饭吃啊
南无阿弥陀佛！因为夜里是鬼道众生进食的时间。我们人最好还是不要在夜里吃东西的。
③ 为什么人晚上不能吃东西
因为吃完东西后人体正常流动的血液会有一部分向胃靠拢，用来帮助消化，但是睡觉时血液的循环得比较慢，降低新陈代谢的时间，使人体每个部位得到放松。所以吃饭和睡觉是相抵触的，因此一般说睡觉前至少半小时不可以吃东西。
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