在怀孕期之中，准妈妈们肯定是需要家人的关心以及爱护的，毕竟在怀胎十月之中，孕妈们的生活和之前相做比较的话，将会是翻天覆地的改变，无论是平时的饮食，还是生活的习惯，就连睡觉的姿势，都会发生不一样的变化。大家都知道，怀上小宝宝之后，孕妈们最好靠左侧睡觉，但不知道原理是什么？下面给大家介绍一下。
我的同事小可，现在怀孕已经8个多月了，在这8个月之中她一直都比较顺利，可是在最近这几天时间里，小可老是在半夜做噩梦，总是会梦见自己流产，或者是梦见孩子不开心。
这是睡眠不好的表现，小可也总结了最近几天睡觉的规律，每次自己靠左侧睡觉的时候，只要睡几个小时，孩子就会不停的胎动，再过一段时间之后，自己也就睡不着了。
因为情况还是比较严重的，小可在昨天也去了医院做检查，小可对医生说：“我一直都是靠左侧睡觉的，可是现在每天晚上都会做噩梦，孩子的胎动也非常频繁。”
医生想了想，随后说到：“其实正确的养胎睡姿不是这样的，如果一直用错误的方式睡觉，对于宝宝的发育会造成不良的影响。”每一个阶段的睡姿都是不一样的。
怀孕三个月之前：在怀孕三个月之前，孕妈们的肚子还没有显现出来，甚至有一些孕妈还不知道自己已经怀孕了，在这个时间段里，无论使用什么样的睡姿睡觉，都不会影响到宝宝的成长，在这个阶段里，只要自己梳理得舒服就可以了。
怀孕三个月到六个月：在这个时间段中，孕妈们的肚子开始显怀，但是肚子也不是特别大，还可以自由的走动，在这个时间段里，绝对不能趴着睡觉，不然就会压迫到肚子里的宝宝，除了趴着睡，尽量不压到宝宝，睡姿随意选择。
怀孕七个月到十个月：这个时候孕妈的肚子已经很大了，想要出去走走，家人几乎不会允许，在睡觉的时候可以选择靠左侧睡觉，如果靠左侧睡觉睡不舒服的话，每天靠左侧睡觉三个小时，被噩梦惊醒，或者被孩子的胎动闹醒，那么可以尝试靠右侧睡觉，问题都是不大的。
靠左侧睡觉的原理就是，很多孕妈们的子宫都是靠右旋的，所以这个时候都要用左侧睡觉来调整旋转，如果子宫天生左旋，那么就要靠右侧睡觉来调整。
原标题：孕妇左侧睡，噩梦不断胎动多？正确的养胎睡姿别弄错了
