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宜通便的蔬菜(润肠通便 菜)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-02-22 19:06:58
导读

韭菜是我们最常吃的一种疏菜。大多用来包饺子吃,炒的话基本是韭菜炒鸡蛋。韭菜味鲜无论怎么做都好吃。韭菜对人体也是有很多好处,能提高消化功能,润肠通便的作用。我家韭菜都是这样吃,鲜香开胃,老公孩子都喜欢吃,看看我家怎样做的。材料;韭菜,猪肉,葱,姜,花椒面,料酒,盐,生抽,辣椒丝。做法1猪肉切细片,锅里放油待油热放肉片。2葱,姜,切好和花椒面,辣椒丝,放进锅里翻炒。3炒出香味倒入料酒,生抽,盐翻炒一下

韭菜是我们最常吃的一种疏菜。大多用来包饺子吃,炒的话基本是韭菜炒鸡蛋。韭菜味鲜无论怎么做都好吃。韭菜对人体也是有很多好处,能提高消化功能,润肠通便的作用。我家韭菜都是这样吃,鲜香开胃,老公孩子都喜欢吃,看看我家怎样做的。

材料;韭菜,猪肉,葱,姜,花椒面,料酒,盐,生抽,辣椒丝。

做法1猪肉切细片,锅里放油待油热放肉片。

2葱,姜,切好和花椒面,辣椒丝,放进锅里翻炒。

3炒出香味倒入料酒,生抽,盐翻炒一下加入少许水。

4韭菜洗净切段,待锅里剩少许水放入韭菜,快速翻炒下出锅。不要炒的时间长那样就不鲜了。

真的很美味哦。非常感谢您的阅读。


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(文/小编)
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