随着生活水平的提高，人们对健康和饮食要求也越来越高。而萃酷鲜榨果汁教您在家DIY的果蔬汁不仅营养、安全，也可以享受到生活中的乐趣。
今日鲜榨果汁配方 - 白萝卜莲藕汁
原料: 白萝卜200g、莲藕100g、蜂蜜少许
做法:
1.白萝卜洗净，去皮、切小块；
2.莲藕洗净，去皮、切小块；
3.先将全部白萝卜苹果放入原汁机中进行慢速萃取；
再加入全部的莲藕进行萃取搅拌；
全部搅拌均匀后，然后打开原汁机出汁阀门放入杯中，加入蜂蜜即可。
萃取的蔬果汁具有润肺祛痰，除湿利尿，散瘀消肿等功效。
制作的鲜榨果蔬汁需注意事项
* 榨汁前切记清洗干净
果蔬汁都是直接榨汁生食饮用，一定要确保冲洗干净或是最好去皮，以防菌从口入
* 选择当季蔬果
应季的水果，蔬菜营养丰富，物美价廉，农药使用量也少，是制作果蔬汁的首选
* 蔬菜，水果互相搭配
将不同营养的蔬菜，水果进行搭配，可以为人体补充多种营养素。此外还可根据需要添加牛奶，酸奶，做出的果蔬汁营养更丰富
* 现榨现饮
鲜榨果蔬汁含有丰富的营养，但是放置过久营养成分就会慢慢流失。
喝鲜榨果蔬汁的黄金时间
* 每天早晨喝一杯果蔬汁，可以增加活力并帮助排便，可以补充身体所需的水分和营养。需要注意的是，空腹不要喝酸度较高的果蔬汁，最好先吃一些主食再喝，要慢喝慢品，量也不需太多，以免胃部不适。
* 除了早餐时间以外，两餐之间也适合喝果蔬汁。
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