玉米具有调中开胃，益肺宁心，延缓衰老等功能。
在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。
木瓜就不说了，大家都知道的哈
食材：木瓜500克，黄豆50克，甜玉米2个，冰糖30克，水2000克，蜂蜜4汤勺
准备好就开始吧
1、首先将大豆洗净，泡水12小时备用。木瓜去瓤切块，玉米洗净备用。
2、将以上材料全部放入锅中，大火煮10分钟。转为小火，加冰糖煮45分左右，然后等到温度降到80度左右加入蜂蜜就好啦
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