小米南瓜羹
主料：小米200g 南瓜150g 辅料:白糖适量 纯净水适量 黑芝麻少许
步骤1.将小米淘洗干净
2.放水中浸泡半小时备用
3.南瓜去皮去瓤洗净
4.切成小丁备用
5.将南瓜丁放入豆浆机
6.淘好的小米也一起倒入
7.根据各人口味加些许白糖
8.倒入适量纯净水，选择米糊键制作即可，食用前撒些许熟芝麻会更香喔
小贴士
小米南瓜羹 ：
今天上一款利用南瓜制作出的美食，口感香浓细腻，老少皆宜，并且做法巨简单。早上来上这么一碗真的很不错呢。
南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的。常吃南瓜有助于防治糖尿病、高血压以及肝脏和肾脏的一些病变。
小米富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效，还具有滋阴养血的功能。
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
