2个蛋
100ml椰子油
半杯蜂蜜加 杯红糖
1茶匙香草提取物
半杯全麦拼写面粉
半杯杏仁粉
半杯可可粉
半茶匙烤粉
盐少许
半杯精细磨碎的西葫芦
100g（1杯）黑巧克力，大致切碎
鳄梨结霜
1成熟的鳄梨
1/3杯可可粉
3-4汤匙蜂蜜或枫糖浆，取决于甜度优先
3汤匙酸奶
半茶匙香草提取物
说明
将烤箱预热至180oC。用烘烤纸将20cm方形烘烤锡线涂上线，并延伸到相对两端以创建纸柄。
在一个大碗里，将鸡蛋，油，糖和香草提取物混合在一起。
一起筛面粉，杏仁粉，可可粉，烤粉和盐。
将干燥成分加入到鸡蛋混合物中，然后打碎直至充分混合。
将面糊转移到准备好的锡上，并用勺子的后面平滑。
烘烤25-30分钟。当用串子进行测试时，中心应该仍然是柔软和柔和的。
在小心地从锡上提起之前，先放在钢丝架上。
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