老大说最喜欢幼儿园的鲫鱼汤,上次做的有些失败,总结教训,今天重新做,非常非常非常成功!个人觉得远远超过绝大部分饭店!!! 汤色纯白,口感比全脂牛奶更香滑、饱满,绝不寡淡,鲜甜!萝卜丝、虾都甜甜的!
By 古老的青蒜
用料
- 鲫鱼 2条
- 萝卜 1个
- 姜 少许
- 料酒 少许
- 糖 少许
- 盐 少许
- 虾 200克
- 白胡椒 1克
- 白醋 3滴
做法步骤
1、两条鲜活的鲫鱼。
2、鲫鱼切块。
3、锅烧热加油,油可以适当多一些,加几片姜,爆香。
4、鱼块下锅,煎两三分钟再翻鱼,否则粘锅。
5、煎一会把鱼肉捣碎,改小火继续把鱼肉煎到水分煎干,加入一些料酒。
6、料酒煎没之后改成大火把锅烧热。
7、这时候把烧好的滚开水加到锅里煲。继续加几片姜、白胡椒和一点点白醋。
8、一根白萝卜去皮。
9、白萝卜切丝。
10、鱼塘煲了有半个钟,已经变成乳白色了。
11、用密漏把鱼骨和肉碎过滤出去,家里的密漏不够密,还有一点点肉碎在里面,尽力了,毕竟捞了三四分钟了。
12、鱼骨和碎肉已经煲成这样了,丢掉不要了。
13、加入适量的盐、汤、白胡椒调味,再加入白萝卜丝。
14、萝卜丝煮5分钟左右,差不多了。
15、这个时候加入虾,煮个1-2分钟,虾变红就可以出锅!
16、出锅,喝汤,吃萝卜、虾! 汤:口感饱满、香滑、咸鲜中透着一丝丝甜。 萝卜丝:甜甜的。 虾:清甜可口。
小贴士
鱼肉煎的尽量透一些,但别糊。 鱼煎好了,一定要加滚开水,滚水! 虾变色就可以,不要煮的太久,否则老了就不鲜甜了。
鲫鱼的营养功效
1.增强抗病能力
肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。
2.通乳汁
自古以来鲫鱼就是产妇的催乳补品,吃卿鱼可以让产妇乳汁充盈。
3.明目益智
鲫鱼子能补肝养目,鲫鱼胆有健脑益智的作用。
4.美容抗皱
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用,尤其对压力,睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。
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