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黄瓜玉米沙拉怎么做(黄瓜沙拉能减肥吗)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-02-18 09:33:55
导读

炎炎夏日来一道清爽的沙律,顿时凉入心扉,神清气爽。原材料:黄瓜1条,玉米1/2杯,青豆1/2杯,红萝卜粒1/3杯,洋葱丝1把,瓶装沙拉咸肉粒2汤匙。调料:意式沙拉酱SUN DRIED TOMATO DRESSING。操作步骤:一、红萝卜切粒,放入一大碗;二、把玉米和青豆焯熟,滤水晾凉,也放入大碗;三、把黄瓜去皮切片,紫洋葱切丝也放入大碗;四、加意式沙拉酱2汤匙,翻拌均匀,装盘,面上撒咸肉粒约2汤匙

炎炎夏日来一道清爽的沙律,顿时凉入心扉,神清气爽。

原材料:黄瓜1条,玉米1/2杯,青豆1/2杯,红萝卜粒1/3杯,洋葱丝1把,瓶装沙拉咸肉粒2汤匙。

调料:意式沙拉酱SUN DRIED TOMATO DRESSING。

操作步骤:

一、红萝卜切粒,放入一大碗;

二、把玉米和青豆焯熟,滤水晾凉,也放入大碗;

三、把黄瓜去皮切片,紫洋葱切丝也放入大碗;

四、加意式沙拉酱2汤匙,翻拌均匀,装盘,面上撒咸肉粒约2汤匙。

成品图:

小小心得:

爽爽的蔬菜配上香脆的咸肉粒,超级享受,ENJOY !!


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