一、关于田园风光春末初夏的作文100
春末初夏
随着春姑娘悄悄地离去，我迎来了我喜欢的初夏。初夏是一个多姿多彩的季节，每当这个时候，我总会和妈妈去农庄一起享受田园风光给我们带来的快乐
进入农庄，我马上就感觉来到了植物们的赛场，每株植物都在你追我赶地生长。特别是那些“巨无霸”葱花们，个个儿长得就像刹不住车似的，最粗的有我大拇指这么粗，几朵毛茸茸的葱花雪白雪白的，仿佛在和太阳公公说笑。蜜蜂和蝴侍兆蝶在忙忙碌碌地工作。旁边的卷心菜也不甘示弱，兴致勃勃地张开一片片巨大的叶子，尽情地享受温暖的阳光和微风的吹拂。道路旁的枇杷树和桃树上已经挂举谈知上一个个绿正消色的小灯笼。小小的，可爱极了，争相比赛谁先成熟……
才看了一会儿，我就迫不及待了，想快点采摘我的小黄瓜，我和妈妈赶快来到黄瓜大棚。一进入大棚，就迎面扑来一阵热风，怪不得它们都提前成熟了，原来是生活在如此温暖湿润的环境里。只见一丛丛矮树丛下挂着许多翠绿粗壮的小黄瓜，身上还带着刺儿呢。赶紧摘一根洗了，咬一口，脆脆的、鲜嫩鲜嫩，还带点儿甜，果然比超市买的要好吃多了。
在辛勤的劳动中，我我们欣赏着初夏的田园风光，感受着初夏的气息，心里有种说不出来的快乐。
二、夏天有哪些有营养的食谱
你好
夏季养生菜谱有很多，现给你易做的，希望对你有用
清拌茄子：
【配料】嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。
【做法】茄子洗净削皮，切成小片，放入碗内，撒上少许盐，再投如凉水中，泡去茄褐色，捞出放蒸锅内蒸熟，取出晾凉;蒜捣末;将炒锅置于火上烧热，加入香油，下花椒炸出香味后，连油一同倒入小碗内，加入酱油、白糖、米醋、精盐、味精、蒜末，调成汁，浇在茄片上;香菜择洗干净，切段，撒在茄片上，即成。
【功效】清热通窍，消肿利尿，健脾和胃。
【注意】：豆角中含有血球凝集素A，是一中毒蛋白，加热后毒性可大为减弱。所以豆角一定要焯透，以防止中毒。
炝拌什锦：
【配料】豆腐1块，嫩豆角50克，西红柿50克，木耳15克，香油、植物油、精盐、味精葱末各适量。
【做法】将豆腐、豆角、西红柿、木耳均切成丁。锅内加水烧开，将豆腐、豆角、西红柿、木耳分别焯透(西红柿略烫即可)，捞出淋干水分，装盘备用。炒锅烧热，入植物油，把花椒下锅，炝出香味，再将葱末、盐、西红柿、味精同入锅内，搅拌均匀，倒在烫过的豆腐、豆角、木耳上，淋上香油搅匀即可。
【功效】生津止渴，健脾清暑，解毒化湿
去燥润肺老鸽汤
【用料】光鸽2只约500克、沙参20克、玉竹20克、麦冬15克、姜片5克、骨汤2000克、精盐少许。
【制作】(1)将每只鸽斩成四大块，放进开水锅内焯过，洗去血水，沥干待用.
(2)将鸽肉和洗净沙参、玉竹、麦冬、姜片一同放进砂锅内，注入骨汤，加盖，用慢火煨约60分钟至肉熟汤浓，调味即成。
【功效】滋阴益气，清热解毒，润肺养肺，生津润燥。
凉瓜鳝背
【原料】黄鳝300克，苦瓜150克。精制油35克，葱段、姜片少许，黄酒少许，酱油15克，盐0.8克，白糖10克，味精0.2克，水淀粉适量，麻油少许。
【制作】
（1）将黄鳝去头、去骨改刀成鳝背片待用。苦瓜去籽改刀成片状，用开水焯一下取出待用。
（2）洗净炒锅放置炉上烧热，加入油烧热，加萄段、姜片煸出香味后，放入鳝背煸炒至肉色发白后加入黄酒、酱油、盐、白糖及少许汤水，待其烧开后略为烧煮一会儿，放入苦瓜片，大火烧开加味精后用水淀粉勾芡，翻炒后淋少许麻油后即可装盆。
【功效】苦瓜清热解毒，黄鳝营养丰富。
【特点】口味独特，色泽褐中透绿
三、给我一些适合夏天的营养菜谱。
夏日厌食－菠萝炒牛肉
【食疗功效】 菠萝具有生津止渴、利小便的功效，对于胃阴不足，烦渴口干，呕逆少食，小便不利者更为适宜。牛肉具有补脾胃、益气血的功用，适合脾胃气虚、虚赢少气，自汗乏力者食用。
【 原 料 】 牛肉 100 克，菠萝（去皮） 400 克，姜片 5 克，蒜茸 3 克，精盐、味精、白糖、绍酒、湿淀粉、胡椒粉、芝麻油适量。
【制作方法】 牛肉切成片，加入小苏打，酱油，淀粉，和少量清水，拌匀后再少量食油封面，腌制 30分钟。菠萝切成厚片，加入少量盐拌匀后，滗去水，再加入白糖腌制 15 分钟。红椒切菱形片。把糖醋、少量汤水、精盐、味精、白糖、湿淀粉放在小碗内搅匀成芡汁。油入在锅烧热，放进牛肉泡油至刚熟，沥去油。原锅下蒜茸，姜片，红椒片，菠萝用旺火略炒，下牛肉，葱段，烹绍酒，调入芡汁，加几滴芝麻油即成。
【操作要领】 牛肉切片前去除筋膜，菠萝下锅前要沥干水分。
四、跪求一份夏季的早中晚饮食食谱
早餐小米绿豆粥,炸馒头
午饭杏鲍菇鸭肉小炒,冬瓜干贝汤,清蒸皖鱼
晚饭炸酱面,凉拌菜
五、适合夏季是的家常菜都有什么？
很多 夏季以清淡为主
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