这么长时间宅在家,吃什么,怎么吃,对于厨娘来讲也是有点头疼。
疫情期间,饮食不宜太重口味,好吃的前提下,多注重营养搭配,保健功效的饮食。
马蹄,挺常见的食材,也叫荸荠。可以当水果生吃,也能做菜,还能做甜品。
今天分享一道马蹄蛋花糖水,疫情期间,有条件常吃点马蹄,清肺热,润肺。
鸡蛋含有优质的蛋白质,能提供免疫力。简单容易做,小朋友也喜欢。
马蹄蛋花糖水
食材: 马蹄,鸡蛋,冰糖
做法:
马蹄洗干净,去皮。马蹄外表比较脏,一定要洗干净,去皮。
可以用刀拍一下,切碎
也可以用料理机打碎
打碎后的马蹄中,加入适量的水,冰糖,煮开
(使用美善品操作。100度小勺)
马蹄煮开后,如果喜欢脆的口感,不要煮太久。鸡蛋打散,淋入
蛋花凝固后,出锅,开吃,就是这么简单。
这道美食的完整做法视频点击下面文字即可观看。
马蹄蛋花糖水
我是乐家享食的作者,用心分享每一道美食。感谢阅读和关注。
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