一、猪蹄汤补气补血的煲汤方法？
猪蹄两只，甜玉米一只，薏仁米一小把，绿豆一小把，红枣8枚，火腿两片，八角三粒，花椒十几粒，草果一粒，香叶一片，姜一节，葱一节，黄酒1/3小碗，盐适量
做法
1.猪蹄洗净，拔毛、切大块。入冷锅中，大火煮至出血沫。
2.边上另备一砂锅，煮大半锅热水。把红枣、八角、花椒、百果、豆蔻、香叶、姜片，放入材料包里。
3.把煮出血沫的猪蹄用温水冲净，放入砂锅中，同时放入材料包、 薏仁米、绿豆、火腿、葱，倒入黄酒，大火煮开后，改小火炖一个半小时。
4.甜玉米切成五段，放入砂锅中，再炖半小时以上。加适量盐。关火。
5.蹄花蘸料：葱末、姜末、蒜末、香菜末、老干妈豆豉辣酱两勺、糖一小勺、醋小半勺、香油小半勺，混合均匀即可。
二、当归煲什么补血补气？
当归，性味甘、辛，温。入心、肝、脾经。具有补血活血，调经止痛，润燥滑肠的作用。当归主要养血和血的。如果有养血益气，可以加黄芪、党参。黄芪，甘，微温。入脾、肺经。具有补中益气，固表，利水，托脓毒、生肌的作用。党参，性味甘，平。入脾、肺经。具有补中健脾，益气生津的作用。配合当归，有益气养血的作用。
三、补血补气喝什么汤？
可以喝一些桂圆枸杞汤，银耳莲子汤等一些汤类，也可以吃一些大枣，枸杞，桂圆等一些补血补气类的食物，也可以多吃一些富含维生素的水果，如苹果，香蕉，橘子，猕猴桃，火龙果等，也要吃一些肉类来进行营养的补充，也要适当的参加一些体育锻炼。
四、补血补气的煲汤或食疗方法？
补血补气主要适用于气血两虚的疾病的治疗和调理。可以用牛肉、羊肉等等煲汤食用，其次也可以选择用鸡肉煲汤，有助于补气养血；还有也可以用红枣之类的食物加到上述的汤类，起到更好的补气补血作用。如果担心过多的食用肉类过多的情况下引起饮食积滞的情况，可以考虑适当的在所煲的汤中加用适量的萝卜，有助于补气养血而不碍胃。
五、什么粥补血补气效果最好呢？
一般要补气血是可以通过饮食结构的调整进行补充，可以吃的瘦肉粥或者鸡肉粥，虾蟹粥等，也可以适当用点枸杞或者大枣，黄芪，西洋参煲粥，能够补充人体所需要的营养。一般补气血还需要配合益气养血的药物调理，也可以多吃一些优质蛋白食物。
六、怎么炖鸽子汤补气补血？
1 炖鸽子汤是一种非常好的补气血的汤品。2 鸽子肉含有丰富的蛋白质和多种维生素，可以促进身体的新陈代谢和免疫力。同时，炖汤的过程中添加一些养生食材，如枸杞、红枣、人参等，可以进一步增强汤品的养生功效。3 烹饪炖鸽子汤的具体方法：首先将鸽子肉剁块，放入砂锅中加入适量清水，大火烧开后撇去浮沫，然后加入养生食材，如枸杞、红枣、人参等，小火炖煮2-3小时，加盐调味即可。建议每周喝1-2次，效果更佳。
七、什么汤补血效果最好？
三红汤（红枣、红豆、花生红衣适量）补血效果最好，把红枣、红豆洗净，花生红衣适量一起放进瓦煲内，加入适量清水，快火煲沸后，改为文火煲30分钟即可，如果贫血严重的话可以结合当地医生服用一些补血的药物，平时注意休息，加强营养。
八、鸭子怎么煲汤补气血好？
做法：土鸭子一只，党参、黄芪、炒白术、茯苓、熟地各10克，白芍、当归、肉桂各5克，川芎、甘草各3克，大枣3枚，黄花菜150克，生姜、盐、茶油适量。nn鸭子切成小块；将上述除了大枣之外的全部中药，掰碎放入纱布袋中，扎好，备用。
锅烧热，倒少量茶油，放入鸭肉、姜片3片翻炒片刻，焖2分钟后，倒入砂锅，加入水、药包、大枣，大火烧开，转小火，炖至肉烂，放入事先泡好洗净的黄花菜煮熟，入盐调味，即可。
九、排骨炖什么补血补气？
排骨和茄子一起炖最能补血补气，排骨还富含铁离子、蛋白质、纤维素和钙离子。摄入后，可补充丰富的铁元素，改善缺铁性贫血，调节肠蠕动，增加骨强度。茄子主要由花青素和铁离子组成，可以起到抗氧化作用，增加饱腹感。两种成分混合在一起后，体内的铁血红蛋白含量可以有效增加。
十、吃什么可以补气补血？
日常调理的话多休息注意保养，少思虑，按时吃饭，不要经常性的生气。在饮食上可多食含铁较多的营养丰富食品，如肉类、蛋类、鱼类、多种海产品（如海带、紫菜），动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮，豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬还可以常吃些动物肝脏。
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