健康功效
鸡蛋:增强免疫力 生菜:清热、增强免疫力、清肝利胆
食材用料
吐司面包片 4片 鸡蛋 2个相克食物 熟核桃碎 适量 橘子 1个 巧克力奶 一杯 盐 少许 百里香碎 少许 生菜 适量相克食物 营养早餐的做法1.准备食材，柴鸡蛋煮熟去壳，吐司面包片，盐，百里香碎备齐，生菜洗净切碎
2.把鸡蛋切小块
3.放入碗中加入少许盐
4.和少许百里香碎拌匀
5.把洗净生菜放入面包片上
6.然后放入适量拌匀鸡蛋碎块
7.在重上一片面包片，切去四边整齐一些，边角料不要扔掉放干切碎作面包糠
8.然后用刀斜切一刀，成三角状
9.重叠一起完成简单制作
10.装饰营养早餐，配上水果，干果，巧克力奶或牛奶一款营养早餐制作完成。
11.摆放简单三明治成品图
小贴士
提示，家中吃剩下吐司面包，不要浪费让它华丽变身，做一款营养早餐很不错，其它食材跟个人口味随意搭配即可。
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