By 小熊萌食堂 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 鸡胸肉 100g
- 虾仁 5-6个
- 口蘑 7-8个
- 西兰花 100g
- 红椒 半个
- 黄椒 半个
- 料酒 适量
- 烧烤料 适量
- 综合香料 适量
- 橄榄油 适量
- 海盐 适量
- 黑胡椒 适量
做法步骤
1、虾仁加料酒、黑胡椒腌制10分钟以上
2、鸡胸肉切块，加一勺料酒，撒适量烧烤料、综合香料，然后戴手套抓匀
3、密封好，放入冰箱冷藏腌制半小时以上，隔夜味更佳
4、所有的蔬菜放入料理盆中 加两勺橄榄油
5、撒黑胡椒、海盐 充分拌匀，使蔬菜都裹上油
6、小熊空气炸锅炸篮铺一层锡纸，蔬菜和腌好的虾仁和鸡肉倒入炸篮中
7、小熊空气炸锅设定温度180度
8、小熊空气炸锅时间设定20分钟
9、完成！
小贴士
食谱来自：果果
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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