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烤箱羊肉串烧烤方法(用烤箱烤的羊肉串健康吗)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-01-14 15:04:30
导读

现在属于特殊时期,天天在家也没办法出门,总吃炒菜的确有点枯燥乏味,今天探险家教大家做一个烤箱版羊肉串,让你在家就能啤酒配烧烤。【食材】羊肉(建议肥瘦相间)洋葱一个【调味料】盐孜然辣椒面芝麻胡椒粉【做法】1⃣️羊肉洗净,切拇指粗细条,在横刀切成骰子大小。2⃣️洋葱洗净切丝,装盆备用。3⃣️切好的羊肉和洋葱丝装一起,加入两勺盐,适量胡椒粉,抓匀,保鲜膜封好腌制2-3小时。腌制1小时左右,再抓匀一次,方

现在属于特殊时期,天天在家也没办法出门,总吃炒菜的确有点枯燥乏味,今天探险家教大家做一个烤箱版羊肉串,让你在家就能啤酒配烧烤。

【食材】

羊肉(建议肥瘦相间)

洋葱一个

【调味料】

孜然

辣椒面

芝麻

胡椒粉

【做法】

1⃣️羊肉洗净,切拇指粗细条,在横刀切成骰子大小。

2⃣️洋葱洗净切丝,装盆备用。

3⃣️切好的羊肉和洋葱丝装一起,加入两勺盐,适量胡椒粉,抓匀,保鲜膜封好腌制2-3小时。腌制1小时左右,再抓匀一次,方便入味。

4⃣️竹签子买回来,要泡水洗净,这样可以增加韧性,不易烤焦影响羊肉口味。

5⃣️腌制好的肉,穿成串。

6⃣️烤箱上下200度,预热五分钟。

7⃣️烤箱上层用网格托,下层一定用托盘垫锡纸,因为烤制过程中会有油滴落。

8⃣️羊肉串摆在网格托摆好,推入烤箱,烤制5-7分钟,翻面继续烤。

9⃣️再烤2-3分钟,两面均匀撒上孜然,芝麻和辣椒面。

烤制5分钟左右,取出,上桌。

超美味的羊肉串就做好了。

外焦里嫩,配上一杯冰镇小啤酒,家庭版烤箱羊肉串,绝对是你特殊时期不能出门最赞的一顿大餐。

关注探险家,不知道吃什么的时候,看看我,绝对给你惊喜!

最后补充一句:

特殊时期,少出门,勤洗手,合理饮食,充足休息,照顾好自己和家人!

武汉加油!中国加油!


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