一、女人体内湿气重怎么调理？
女人体内湿气比较重，这种可能是长时间吃一些生冷的食物，或者饮食不规律造成的，跟所处的环境比较潮湿也有一定的关系。所以容易出现全身困重或者疲倦乏力的症状，治疗上可以服用一些健脾祛湿的药物，具体用药请遵医嘱，而且也可以多吃点山药或者红豆薏米粥。
二、女人体内湿气重怎样祛除？
女人体内湿气的祛除，主要是从饮食、运动和中药几个方面综合调理。饮食上要注意控制酒类的摄入，因为酒能够助湿化热，同时要控制饮食，要控制肥甘厚腻的肉类，然后要控制饮食的总量，尽量保持八分饱，现在的人就是因为过多食用食物，导致脾胃功能减弱，导致水湿不化，日久成为痰浊，积于体内变成痰湿。
三、湿气重，体寒，容易发胖？
引起湿气重、体寒、容易发胖的原因是体内脾虚导致水液运化功能减退，导致水液内停，而出现一系列的症状；建议最好是通过中药健脾利湿，例如茯苓、薏米等；另外饮食上多吃清淡容易消化的食物、忌食肥腻刺激性的东西；注意休息、坚持户外有氧活动。
四、【湿气重宫寒吃什么？
湿气重宫寒可以口服艾附暖宫丸、参苓白术散进行调理，喝点红糖水有利于去除寒气，不要吃生冷、油腻和过于刺激性的食物，不要暴饮暴食，饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主，适当的增加一些体育运动，晚上睡觉之前使用热水泡脚，有利于改善症状。
五、湿气重宫寒吃什么？
湿气重，宫寒可以口服参苓白术散，艾附暖宫丸或者是暖宫孕子丸进行治疗，喝点红糖水，也可以将生姜和红糖在一起煮水喝，不要吃生冷和过于油腻、刺激性的食物，多吃一些含铁丰富的食物，有利于补充营养，不要受凉，饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主。
六、女生湿气重体寒怎么办？
女性湿气重体寒，可以吃一些祛除湿气的中药调理，必要的时候也可以添加一些温腹的药物一起治疗，治疗期间还要注意远离容易肥甘厚腻和寒凉的食物，避免出现病情加重或者影响治疗的效果。
七、寒性体质湿气重怎么治疗？
寒性体质湿气重可以通过中药的方式进行调理。建议到正规的中医医院进行检查，根据自己的身体状况进行用药，从根本上改善情况。在日常生活中尽量不要吃生冷的食物，要以新鲜的水果和蔬菜为主，注意个人身体的保暖，尽量不要着凉，可以选择大枣、桂圆或姜糖水定期进行服用，也能够起到辅助治疗的效果。
八、肾寒脾虚湿气重怎么办？
脾虚湿气重要检查身体是湿热还是湿寒，一般是注意不要吃寒凉生冷的饮食，注意保暖，可以平时用点健脾养祛湿健脾胃的食物，山药，红小豆，薏米等。薏米红小豆粥，是祛湿健脾的佳品，美味养人。生姜红糖水，也可以祛除体内的湿气，可以帮助改善湿气重。
九、女人体内湿气重的症状是什么？
女人体内的湿气症状可以按照湿气的严重程度来分的，轻度的只是舌头出现锯齿状，有时候还会出现容易困倦的感觉。中度的症状就是头重，眼重，腹部还会出现腹胀感，有时候看到的肚子会鼓胀。湿气重还会表现在面部，脸部油腻并且长痘痘。可以通过吃东西来调节体内的湿气，比如赤小豆薏米粥。
十、上身热，下身寒，体内湿气重？
上身热，下身寒，体内湿气重可以进行口服中药调理。湿为阴邪，易袭阳位，其性重浊，所以感受湿邪时会有头重如裹，又因其重浊黏腻，往往伴有肢体困重麻木的感觉。另外脾喜燥恶湿，易被湿邪所困，出现脾虚生内湿的症状，如肌肉酸痛、倦怠乏力、纳呆食少、便溏、完谷不化、口中黏腻等。
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