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家庭版的罗宋汤怎么做(罗宋汤孕妇可以吃吗?)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-01-13 07:11:33
导读

今天这座城市的阳光很不错,昨天还是电闪雷鸣,今天已经云开雾散,大好的阳光已经普照大地。深夜特立独行的吃货又来给大家分享美食喽,啦啦啦...啦啦啦,你有没有开始饿了呢?前几日,邀朋友来家中聚餐,中午我们自己买了一些菜和肉,开始了自己制作火锅,自己调的酱料还是特别香的,不输火锅店里的哦。一顿海吃过后,还是剩余好多食物。傍晚想着把所有的菜弄个大杂烩一块炖了吃算了,奈何他们有我这样一个爱吃,爱精研美食的朋

今天这座城市的阳光很不错,昨天还是电闪雷鸣,今天已经云开雾散,大好的阳光已经普照大地。深夜特立独行的吃货又来给大家分享美食喽,啦啦啦...啦啦啦,你有没有开始饿了呢?

前几日,邀朋友来家中聚餐,中午我们自己买了一些菜和肉,开始了自己制作火锅,自己调的酱料还是特别香的,不输火锅店里的哦。一顿海吃过后,还是剩余好多食物。

傍晚想着把所有的菜弄个大杂烩一块炖了吃算了,奈何他们有我这样一个爱吃,爱精研美食的朋友呢,我提议给他们做个家常罗宋汤来喝。一阵欢呼,我的家务又来了,不过最美的就是她们尝到我做的罗宋汤后的一致高赞。

那一刻,什么都值了,是一顿饭更粘合了我们的感情,是一顿餐,才有了人情往来,中国人也都喜欢在饭桌上谈生意。因为吃的美了,什么生意还做不来呢?

今天我就给大家分享一下怎么做家常罗宋汤?

首先还是说一下这道汤的营养,罗宋汤里必须要加的就是西红柿,西红柿味微酸适口,含有苹果酸和柠檬酸等有机酸,能保护所含的维生素C不被烹调所破坏,还有帮助消化、调整胃肠功能的作用。

这道汤呢,很适合孕妇,所以有老婆,而且老婆在孕期的男人们,赶紧行动起来,做一份罗宋汤来宠自己的老婆吧。

材料准备

◆食材

包菜…150克 胡萝卜…40克 土豆……40克 牛肉…50克

西红柿…80克 洋葱…30克 姜片、蒜末、葱花各少许

◆调料:盐3克,鸡粉2克,番茄酱10克,胡椒粉3克,芝麻油、食用油各适量。

美食做法

1、西红柿焯烫后去除表皮,将西红柿切成小块,土豆、胡萝卜切薄片,洋葱切小块;包菜切小片;牛肉剁成肉末。

2、热油锅放入姜片、蒜末用大火爆香,放入胡萝卜片、包菜片、洋葱片、土豆片、西红柿炒匀,注水加盖,煮至熟软,放入牛肉末煮沸。

3、汤煮沸后可以放些包菜,脆嫩好吃又营养。

4、加入适量盐、鸡粉、番茄酱,撒上胡椒粉,拌匀调味,淋入芝麻油拌匀,装碗放葱花即可。

注意:番茄酱不要放太多,以免掩盖食材本身的味道。

除了这种做法呢,还有一种很简易的做法:

美食做法

1、牛肉丁煮至变色后炒香;

2、加入备好的高汤同煮胡萝卜、洋葱、包菜、土豆。

3、加盐、鸡粉、胡椒粉、芝麻油、番茄酱拌煮入味即可。

西红柿的酸、胡萝卜的甜,加上牛肉飘香,肥而不腻、鲜滑爽口的罗宋汤做好了,这道菜上桌率还是挺高的。做法也相对简单,你学会了吗?

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