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油豆腐烧鸡营养价值与功效(鸡腿菇炒油豆腐怎么炒)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-01-12 11:34:40
导读

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐红烧油豆腐是一道传统名菜,属于浙菜系或川菜系。形状均匀,色泽红亮,鲜香味浓。红烧油豆腐食材:老豆腐1块、盐2g、味精1g、蚝油3g、糖2

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐

红烧油豆腐是一道传统名菜,属于浙菜系或川菜系。形状均匀,色泽红亮,鲜香味浓。

红烧油豆腐

食材:老豆腐1块、盐2g、味精1g、蚝油3g、糖2g、水淀粉5g、花椒油5g、葱3g、青椒适量、蒜适量、姜适量、红椒适量

做法:

1、将豆腐从盒中取出清洗一下

2、切成三角片。

3、尖椒切成菱形片。

4、锅中放油,烧至七成热,下豆腐片炸至金黄捞出

5、控净多余油。

6、将盐,味清,蚝油,糖,花椒油放在碗中,加些清水调成汁。

7、锅中留底油,下入葱姜蒜爆香。

8、下入豆腐。

9、倒入碗汁。

10、加入青椒片。勾点水淀粉出锅。

香菇蒸鸡是四川省传统的地方名菜,属于川菜系。该菜营养丰富,美味可口,是一道简单美味的家常菜肴。主要材料有净鸡肉,水发香菇,红枣等。

香菇蒸鸡

材料:鸡翅300克,鲜香菇120克,泡发木耳100克,火腿200克,盐1/2茶匙,生抽2茶匙,料酒1/2茶匙,胡椒粉1/2茶匙,糖1/2茶匙,味精1/4茶匙,橄榄油2茶匙,香油1汤匙,姜片2-3片,葱花1汤匙.

做法:

1.鸡翅洗净,擦干,剁开为二.香菇洗净沥干,横片为二(如果香菇大且厚,可以片3-4厚片).泡发的木耳撕成小朵。(所有食材尺寸差不多一致)

2.锅中烧开水,下入木耳和香菇,焯煮三分钟,捞出用凉水冲干净,沥干。

3.将鸡翅,香菇和木耳放入大碗里,加入盐,生抽,料酒,胡椒粉,糖和味精,抓匀,最后倒入橄榄油,抓匀,腌制30分钟。

4.火腿切7mm左右的厚片,一片切四块。

5.按&39;鸡翅-香菇-木耳-火腿片-鸡翅&39;的顺序在深碗里将所有食材排好(或随意摆放也可以)。

6.大火烧开蒸锅后,将碗放入,大火蒸13分钟左右。

7.取出,撒上葱花,烧热香油,浇在葱花上即可。

酱鸡手

做法

1.买回的鸡手用清水浸泡5-6个小时,洗净,剪去指甲。

2.凉水下锅,开水焯去血沫,去掉腥味。

3.洗净沥干。

4.放入调料,加水超过鸡手的高度,大火烧开转中火炖半小时,收浓汤汁,熄火。

5.装盘。

笋干含有的热量很低,并且含有丰富的纤维素,能够吸收食物的油脂,促进肠胃蠕动,从而减少人体对脂肪的吸收达到美容瘦身的作用。另外笋干还含有丰富的氨基酸、蛋白质等营养成分,对皮肤保持水嫩光滑也是有很好处的。

笋干烧鸡腿

食材:笋干250g,鸡腿2个,生姜适量,香叶1片,桂皮2块,八角1个,花生油适量,老抽适量。

制作:

1、笋干浸泡1个小时泡软,清洗干净,然后切成小片备用。

2、鸡腿清洗干净,切成小块备用。

3、锅清洗干净加入适量的清水,然后将鸡腿肉放入锅中,开火烧开焯水。鸡腿肉焯好水后捞出,沥干水分备用。

4、生姜清洗干净,刮去姜皮,切成姜片备用;将香叶、桂皮和八角清洗干净备用。锅清洗干净,擦干水分,然后倒入适量的花生油烧热,然后倒入姜片、香叶、桂皮和八角爆香。

5、将焯好水的鸡腿肉倒入锅中翻炒,炒大约5分钟,然后倒入适量的老抽翻炒着色。

6、向锅中倒入笋干,翻炒均匀。

7、向锅中加入适量的清水,加上锅盖焖煮,开大火收汁,汁收好后,笋干烧鸡腿就做好了。

红烧牛腩是四川省传统的特色名菜,属于川菜系。主要食材是牛腩。卤汁乳白稠浓,肉质肥嫩,滋味鲜美。营养价值较高,一般人都适合食用。

红烧牛腩

备料:牛腩1000克、葱3段、八角2个、干辣椒5个、草果1个、豆蔻3粒、老抽1勺、冰糖3块、姜1块。

做法:把牛肉洗净切成块,放入锅中。加入清水大火煮开,焯水5分钟,捞出冲洗干净空水备用。把姜洗净去皮切成片、葱切段、蒜去皮洗净备用。干辣椒切段备用。

锅中烧油,油热后倒入葱姜蒜、八角干辣椒、草果、豆蔻翻炒出香味。倒入牛肉翻炒片刻。加入黄酒、生抽、冰糖和老抽翻炒均匀,再加入清水大火煮开,转中小火焖煮2个小时。加入鸡精收浓汤汁。拣出葱姜等调料,倒入大碗中即可食用。

红烧肥肠是四川江油的一道传统佳肴。此菜以红烧技法制成。成菜猪肠形如象眼,色泽黄亮,味道香醇,柔嫩可口,肥而不腻。 并且有气血双补、 补虚养身、 便秘调理、痔疮调理等功效。

红烧肥肠

食材:猪大肠500克,葱、姜、蒜片20克,青红椒各半个,盐适量,食用油600毫升,生抽2勺,老抽半勺,糖2勺、料酒2勺。

做法

1、猪大肠清洗干净后,锅中放水,加入葱姜片和料酒煮至熟烂。

2、取出肥肠,清洗干净后切小段,沥干水分。

3、锅子放油,烧热至6-7成油温时,放入大肠,炸至外皮金黄,盛出。

4、锅中加入适量的油,煸香葱姜蒜片。

5、放入大肠,烹入料酒、生抽、老抽,加入糖,加入适量的水,将大肠煨至入味,汤汁收浓。

6、加入盐调味。

7、放入青红椒翻炒出香味后关火,装盘即可。

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