炎炎夏日，酷暑难耐。要解暑降温，预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。
下面就为大家介绍一下夏季防暑小常识。
第一种：西瓜翠衣汤
西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后可饮。
第二种：食盐甘草冷饮
甘草15克，加少量食盐，沸水冲后浸泡1小时即可。
第三种：椰汁银耳羹
银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。
第四种：绿豆酸梅汤
将绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，凉后即成。
第五种：荷叶凉茶
将鲜荷叶半张撕成小片，与白术10克，藿香、甘草各6克共煮20分钟，加入适量白糖，凉后可饮。
这些简单又好喝的降温解暑饮品，你学会了吗？有了它们，再也不怕炎热的夏日了，在炙热的太阳下，也可以做到心情美美哒！
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