小吃凉拌菜的做法大全图片

小吃凉拌菜是夏日里清爽美味的佳肴，不仅能够开胃解暑，还能增加食欲，给人一种愉悦的用餐体验。今天，小编为大家整理了一份小吃凉拌菜的做法大全，分享给各位美食爱好者。

凉拌黄瓜

凉拌黄瓜是最常见的小吃凉拌菜之一，简单易做，口感清脆爽口。以下是制作凉拌黄瓜的步骤：

1. 将新鲜的黄瓜洗净切成薄片
2. 将切好的黄瓜片放入碗中，加入适量的盐和白糖，腌制10分钟
3. 取出腌制好的黄瓜片，沥干水分
4. 加入适量的醋、香油和花椒粉，拌匀即可

这样制作出的凉拌黄瓜色香味俱佳，口感爽脆，是夏日消暑的最佳选择。

凉拌海带丝

凉拌海带丝是一道营养丰富的小吃凉拌菜，不仅美味可口，还具有很高的食用价值。以下是制作凉拌海带丝的步骤：

1. 将海带丝用清水洗净泡软
2. 将泡软的海带丝切成适量的长度
3. 将切好的海带丝放入开水中焯水，烫熟
4. 将焯水后的海带丝放入冷水中浸泡，使其更加爽脆
5. 将海带丝沥干水分，加入适量的醋、酱油、蒜末、香油等调料，拌匀即可

凉拌海带丝口感丝滑味道鲜美，富含多种维生素和矿物质，对于补充营养、健康养生非常有益。

凉拌豆腐丝

凉拌豆腐丝是一道口感细腻、营养丰富的小吃凉拌菜，制作简单，健康美味。以下是制作凉拌豆腐丝的步骤：

1. 将豆腐切成细丝状
2. 将豆腐丝焯水烫熟，使其更加爽脆
3. 将焯水后的豆腐丝放入冷水中浸泡
4. 将豆腐丝沥干水分，加入适量的醋、酱油、蒜末、香油等调料，拌匀即可

凉拌豆腐丝口感丝滑，富含大量的蛋白质和钾、钙等矿物质，有助于美容养颜，改善皮肤质量。

凉拌苦瓜

苦瓜是一种营养价值很高的蔬菜，凉拌苦瓜不仅能带来清凉的口感，还有助于消除体内湿热。以下是制作凉拌苦瓜的步骤：

1. 将苦瓜切去两端，切成薄片
2. 将切好的苦瓜片放入开水中焯水，烫熟
3. 将焯水后的苦瓜片放入冷水中浸泡，使其更加爽脆
4. 将苦瓜片沥干水分，加入适量的酱油、醋、蒜末、红椒等调料，拌匀即可

凉拌苦瓜能够帮助降低体内火气，同时富含维生素C、维生素B族等营养成分，有利于提高免疫力。

凉拌藕片

藕片是一种清香可口的小吃材料，制作成凉拌菜更是美味十足。以下是制作凉拌藕片的步骤：

1. 将新鲜的藕刮净外皮，切成薄片
2. 将切好的藕片放入开水中焯水，烫熟
3. 将焯水后的藕片放入冷水中浸泡，使其更加爽脆
4. 将藕片沥干水分，加入适量的酱油、醋、蒜末、花椒粉等调料，拌匀即可

凉拌藕片口感鲜嫩多汁，富含维生素和膳食纤维，有益于消化和排毒。

凉拌菜心

菜心是一种口感鲜嫩、味道鲜美的蔬菜，制作成凉拌菜非常受欢迎。以下是制作凉拌菜心的步骤：

1. 将菜心洗净切段
2. 将切好的菜心放入开水中焯水，烫熟
3. 将焯水后的菜心放入冷水中浸泡，使其更加爽脆
4. 将菜心段沥干水分，加入适量的醋、酱油、蒜末、香油等调料，拌匀即可

凉拌菜心口感清爽，富含多种维生素和矿物质，有助于保护心血管健康。

凉拌芦笋

芦笋是一种营养丰富的蔬菜，可以制作成多种美味的凉拌菜。以下是制作凉拌芦笋的步骤：

1. 将芦笋洗净切段
2. 将切好的芦笋放入开水中焯水，烫熟
3. 将焯水后的芦笋放入冷水中浸泡
4. 将芦笋段沥干水分，加入适量的醋、酱油、蒜末、香油等调料，拌匀即可

凉拌芦笋口感鲜嫩爽口，富含丰富的蛋白质、维生素和纤维素，有助于促进肠胃蠕动和排泄。

以上就是小编整理的小吃凉拌菜的做法大全，希望对各位美食爱好者有所帮助。尝试制作这些美味的凉拌菜，让夏日的餐桌更加丰盛多彩吧！

声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！