⑴ 为什么吃点就胖
有很多人都说自己是易胖体质，随便吃两口就胖了，甚至是喝水都胖，东西一点也没有多吃，运动也不少，怎么还是容易胖呢？胖是天生的么？那易胖体质还能改善么？其实有时候胖也不完全是遗传因素，很多时候也是内在的内分泌在作怪有些人的基础代谢率比较低，内分泌激素水平也不高，但是相反的胰岛素水平却比较高，这种情况下，吃东西是比较容易胖的。当然肥胖和遗传是分不开的，有大量的科学研究证明，肥胖是可以遗传的，同时后天也具有传染性。比如父母体型较胖，那孩子收到父母影响也会相应变胖，这和日常的饮食习惯还有生活习惯是息息相关的。肥胖也会随着年龄的不同有分别比如大部分的年轻人并不容易变胖，是因为年轻人相对来说，精神更旺盛，体力活动也比较多，运动也比较多，而中老年人一般运动量就会减少很多，新陈代谢比较慢，基础代谢率降低，还有就是工作生活的压力加大，也容易导致肥胖。但是不能否认现在很多你啊你情人由于经济情况的好转，导致饮食习惯偏于高热量，高脂肪的食物，也很容易肥胖。还有就是女性也比男性更容易胖，因为女性和男性的内分泌系统不同，男性肌肉较多，女性脂肪含量相对多一点。最终，其实是不是易胖体质，还是要靠自己平时饮食习惯和生活习惯的养成，注意饮食，注意运动，也不会特别容易发胖！
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