随着宝宝一天天的长大，成长所需要的营养也在渐渐增多，但是吃什么就成了宝妈么最关心的问题，如果在饮食上不注意，不能及时补充身体所需要的营养，就很有可能会对宝宝的成长发育造成影响，那么怎么样做宝宝营养餐？
由于宝宝小，牙还没长好，所以最好给宝宝吃一些比较软和容易嚼碎的食物，尽量不要吃一些硬的，除了吃一些米糊以外，还可以吃一些水果和蔬菜，来达到饮食上的营养均衡。可以根据宝宝的口味选择一些甜味水果，比如梨和苹果，也可以选择无甜味的蔬菜如秋黄瓜和胡萝卜，做法都是先把成熟牛油果挖出，打成糊状。
若是给小宝宝吃红薯、胡萝卜，不能直接食用，需要将皮去掉再蒸熟了吃，秋黄瓜还要把芯去了。家长可以观察宝宝吞咽能力添加辅食，同时也要注意他的咀嚼能力，辅食中可加入牛奶，米糊，简单点也可以加入凉白开水，注意辅食的温度，不宜太凉，以免导致宝宝拉肚子。
在做营养餐的时候一定要注意营养搭配均衡，不能只吃一种蔬菜和水果，要给宝宝换着口味吃，尽量选择一些营养成分高的蔬菜和水果，除了打成糊状，还可以蒸煮着吃。还要根据宝宝的年龄段去选择适合的营养餐。
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