黑白配(山药清炒木耳):山药,木耳,胡萝卜,植物油,蚝油,盐,葱花。
醋溜白菜:白菜(或娃娃菜)、干红辣椒、大蒜、葱花、陈醋、生抽、鸡精、盐。
食材
黑白配烹饪步骤:
1.木耳提前洗净、泡发。胡萝卜洗净,切片;
2.山药洗净、刮皮、切片。不需要焯水,可以用凉水泡一会,洗掉淀粉,炒的时候就不会粘锅;
3.热锅热油,爆香葱花,将胡萝卜放入稍微翻炒一下;
4.加蚝油和少许水,炒开,倒入山药和木耳;
5.加少许盐,翻炒片刻出锅即可。
菜品特点:山药补而不滞、不热不燥,补脾气益胃阴,补肺益肾,有改善睡眠和抗衰老的作用。木耳有益气润肺,补脑轻身的功效。
黑白配
醋溜白菜烹饪步骤:
1、白菜洗净,用刀斜着削成大片好入味;
2、切葱花、大蒜切片、干辣椒掰断;
3、热锅冷油,小火爆香蒜片、葱花、干红辣椒段;
4、先放菜帮,调大火翻炒,炒软后放入菜叶翻炒;
5、白菜变软后,调入生抽、鸡精和盐,稍炒一会后沿着锅边淋入陈醋,炒匀出锅。
菜品特点:做法简单,酸辣可口很下饭。
醋溜白菜
♥为所爱的人做饭,是一件幸福的事!♥
声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!