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减脂蔬菜鸡蛋饼(蔬菜蛋饼的做法窍门)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-22 07:20:46
导读

夏季快手蔬菜蛋饼,无需面粉,荤素搭配,手残党也能轻松搞定!夏季天气越来越热,很多妈妈都觉得大清早在厨房做饭是很痛苦的一件事,热得满身是汗,一身油烟味,关键是有时候折腾半天做好的饭孩子还会嫌弃。其实在我家,早餐吃得最多的就是饼,十分钟就可以搞定的各种早餐饼!鸡蛋饼、手抓饼、葱油饼,是很多家庭的早餐首选,但是手抓饼和葱油饼早餐吃有时候太过油腻,鸡蛋饼比较简单,但是口感比较单一,连吃两天就烦腻了。所以今

夏季快手蔬菜蛋饼,无需面粉,荤素搭配,手残党也能轻松搞定!

夏季天气越来越热,很多妈妈都觉得大清早在厨房做饭是很痛苦的一件事,热得满身是汗,一身油烟味,关键是有时候折腾半天做好的饭孩子还会嫌弃。其实在我家,早餐吃得最多的就是饼,十分钟就可以搞定的各种早餐饼!

鸡蛋饼、手抓饼、葱油饼,是很多家庭的早餐首选,但是手抓饼和葱油饼早餐吃有时候太过油腻,鸡蛋饼比较简单,但是口感比较单一,连吃两天就烦腻了。所以今天跟大家一道比鸡蛋饼更好吃、营养更全面、比手抓饼和葱油饼都要低脂的蔬菜蛋饼。

今天这道蔬菜蛋饼,不需要面粉,直接用蔬菜、鸡蛋和鸡肉肠,加上芝士,一道看似像披萨,却比披萨简单的早餐蛋饼,手残党也能轻松搞定,早餐连吃3天都不会腻哦!

【蔬菜香肠蛋饼】

主要食材:鸡蛋2个,珍妮珍馐鸡肉彩蔬香肠2根,西兰花200克、胡萝卜50克、洋葱50克,芝士适量,盐1克。


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