最近猪肉涨价,正好给自己找了一个不吃肉的理由了。可是天天吃青菜豆腐,也是吃不下,这不,想着做点鱼吃。酸菜鱼,番茄鱼,鲫鱼汤,都给做了一遍。还是觉得口味有点清淡,想想就做点不一样的菜吧。主原料用草鱼,因其肉质鲜美,嫩而不腻,可以开胃、滋补。并且草鱼它富含不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质,是减肥养生人士的很好的选择。现在是秋季了,多吃点草鱼,有利于养胃和温补。
啤酒炖草鱼
- 主料:草鱼500克 洋葱200克 青辣椒2个 啤酒1罐
- 辅料:生姜 辣椒酱 胡椒粉 耗油 生抽 老抽 盐
1.菜市场买回来新鲜的草鱼,洗干净,去除鱼鳞,切块备用。鱼块不需要切太小块,在煮的过程中太小块容易散开。
2.放入适量的生抽、胡椒粉、耗油抓匀,腌制鱼肉30分钟。辣椒,生姜,洋葱切片备用。
4.电饭锅插上电,按煮饭按键,待电饭锅热(手感觉到有热气),放入适量的食用油。
5.待油热,加入备好的辣椒酱,翻炒片刻。下姜片。随后放入切好的洋葱片。
6.将腌制好的鱼肉均匀的铺在洋葱上面,然后倒入啤酒1罐。
7.盖上电饭锅盖子,开始炖鱼。
8.待鱼肉炖至全熟,大概需要20分钟。放入少量的盐,放入切好的青辣椒。继续炖煮5分钟。
9.开盖,装盘。好吃美味的啤酒炖鱼就做好了
做这道菜需要注意的点:
1.如果不喜欢吃太辣的朋友,可以选择用少许奥尔良辣椒粉腌制一些鱼肉,这样就不放辣椒酱了
2.这道菜全程不放水,放啤酒,去腥提鲜
3.洋葱块也可以切打开一点,最后成品是很好吃,很下饭的哦。
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