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狗肝菜煲汤(狗肝菜煲瘦肉功效)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-16 07:15:02
导读

作者:Alianmaymay88用料瘦肉 500g狗肝菜(四籽马蓝或者 1斤油 适量红豆 小半碗淡菜 30g盐 适量做法步骤1、择菜,把烂掉的叶子择掉(最好把叶子和梗分开,这样可以方便把叶子吃掉),2、把红豆和切好的猪肉还有淡菜洗好放进去锅里面3、先把菜梗和红豆等材料大火煮沸腾了,稍微搅拌一下汤,转中火煮40分钟,这时候已经闻到淡淡的味道了4、煮了40分钟后,红豆和其他材料应该煮开了,汤味很浓了。

作者:Alianmaymay88

用料

瘦肉 500g

狗肝菜(四籽马蓝或者 1斤

油 适量

红豆 小半碗

淡菜 30g

盐 适量

做法步骤

1、择菜,把烂掉的叶子择掉(最好把叶子和梗分开,这样可以方便把叶子吃掉),

2、把红豆和切好的猪肉还有淡菜洗好放进去锅里面

3、先把菜梗和红豆等材料大火煮沸腾了,稍微搅拌一下汤,转中火煮40分钟,这时候已经闻到淡淡的味道了

4、煮了40分钟后,红豆和其他材料应该煮开了,汤味很浓了。然后加入适量的花生油,倒入鲜绿的菜叶。继续煮20-30分钟,就可以了

5、最后放入盐,煮一分钟就可以出锅啦!香喷喷,适合夏天的狗肝菜红豆汤。


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