俗话说“秋食芡实，去一夏湿”
芡实煲汤也是深受很多人的喜爱
今天分享一道山药芡实猪骨汤
汤清甜可口、补脾祛湿、健脾养胃
食材：猪骨、山药、玉米、胡萝卜、红枣、芡实
调料：盐
猪骨冷水下锅焯水后洗净备用
山药去皮切段、玉米切段
胡萝卜去皮滚刀切块、红枣去核
准备一汤锅放入猪骨、山药、玉米、胡萝卜、红枣、芡实
加适量清水大火煮开
期间时不时用汤勺搅拌下锅底避免山药糊底
煮沸后盖上盖子小火慢煲50分钟
最后加盐调味就完成啦
香甜粉糯的山药芡实猪骨汤就做好啦
汤清甜可口、滋润补益
玉米清甜爽口、山药粉粉糯糯
祛湿气、调和脾胃
一家老小都适合喝
大家不妨试试哦...
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