尚德君
曾经有一首广为流传的春节民谣：小孩小孩，你别馋，过了腊八就是年。腊八粥，过几天，哩哩啦啦，二十三，糖瓜粘；二十四，扫房子；二十五，磨豆腐；二十六，炖大肉；二十七，宰公鸡；二十八，把面发；二十九，蒸馒头；三十晚上闹一宿，大年初一扭一扭！下面与大家共同回忆民谣中的年俗。
二十三，糖瓜粘
腊月二十三又称小年，通常标志着正式开始过年，是中国汉族传统文化中祭灶、扫尘、吃灶糖的日子。民谣中“二十三，糖瓜粘”，指的即是每年腊月二十三祭灶神。
根据汉族民间传说，玉皇大帝派灶神下凡到人间每个家庭的家神，执行探察、监督任务。每年腊月二十三，灶神返回天庭汇报工作。因此，百姓腊月二十三要用灶糖“贿赂”灶神，求其高抬贵手，向玉皇大帝多说好话，即“上天言好事，下界保平安”。
二十四，扫房子
灶王爷作为“家神”吃过二十三的祭灶饭后，才会回天庭述职，汇报一年来得到工作情况。此时，每个家庭帮他老人家打扫一下其办公室（厨房）卫生，不至于变得“灰头土脸”，这是国人传统敬畏神灵的礼节。此后，这项活动逐渐发展为全家人彻底打扫房间内外卫生，迎接新年的到来。
二十五，磨豆腐
据考证，豆腐是西汉淮南王刘安发明的。过去，普通百姓生活艰苦，很少吃肉，甚至吃不起肉。豆腐发明后成为百姓补充蛋白质的重要来源，甚至在一定程度上，可以代替肉食，因此豆腐被认为是个“好东西”。春节是一年中最重大的节日，豆腐自然必不可少。腊月二十五，家家户户磨豆子、做豆腐，一个正月里都可慢慢享用。同时，“豆腐”与“头富”谐音，承载着人们的憧憬富贵、平安的美好愿望。做豆腐是一件费力气的苦活计，现在个人做豆腐得到越来越少了，几乎被规模化取代了。
二十六，炖大肉
以前，普通百姓的日子比较清贫，一年到头吃不到几次肉。只有过年的时候，才舍得买几斤肉、打几斤酒，吃几顿好的，也算过个好年。乡下，如果农户自家养猪，更是方便，直接将辛苦养了一年的“二师兄”杀了，意为杀年猪，改善生活。特别在东北，由杀年猪产生了一系列道菜品，统称为杀猪菜，白肉、血肠等，怎一个香字了得。
二十七，宰公鸡
腊月二十七，宰鸡赶大集。在这一天，每家不但要宰杀自家的家禽，还要赶集，集中采购年货。赶集主要是买卖过年所需的物品，例如：鞭炮、春联、香烛、烧纸、肉、蔬菜、干果、玩具等。这一天是年前的最后一次大集，十分热闹。
二十八，把面发
这天，各家各户要开始准备过年的主食。按照以前习俗，从初一到初五，不能动火、蒸馒头、炒菜，因为其谐音像争争吵吵。为了一年的幸福愿景，人们在年前就需要将年后吃的食物提前准备好，届时热热即可。现在，由于生活节奏快、收入增加，人们自己发面的越来越少。
二十九，蒸馒头
二十八发好了面，二十九就要蒸馒头了。这天劳动人民充分发挥聪明才智，展开想象，将馒头做成寿桃、小动物等各种造型，例如，山东、陕西等省份。现在，各家各户自己蒸馒头的，远远少于以前。“蒸馒头”的“蒸”，象征“蒸蒸日上”，生活越来越美好。
三十晚上闹一宿
大年三十，即“除夕”，是一年的最后一天，为年终岁尾。除夕之夜，全家欢聚一堂，辞旧迎新，还有各种活动，例如，包饺子、吃年夜饭、放爆竹等。除夕之夜，民间有守岁的习俗，俗名“熬年”。年夜饭需要慢慢地吃，从点灯入席开始，持续很长时间，有的人家一直要吃到深夜。守岁的习俗，既有对逝去的岁月含依依惜别之情，又有对即将到来的新年寄予美好希望之意。现在，很多人感觉年味淡了，可选择的活动越来越多，但对未来美好生活的期望却从未改变。
大年初一，扭一扭
守岁到天明后，家里的晚辈都要给长辈拜年、祝福，过去晚辈要给长辈磕头，长辈给晚辈压岁钱。以前，春节期间是难得的休闲时间，初一到初五，人们或者走亲访友互相拜年、聚会，或者是出门逛庙会。过年那几天，神州大地一片欢乐祥和景象。
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