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最适合做蔬菜沙拉的菜营养价值高(蔬菜沙拉的什么菜)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-11 15:09:23
导读

炎热的夏天,有时候会变得没有食欲,这时做一道开胃的凉拌蔬菜沙拉,好吃有营养,热量还低,并且吃起来还特别的清爽可口。这道凉拌菜非常家常,做起来也特别简单,准备好各种喜欢的蔬菜,洗干净简单切一下,再放入一个高蛋白有营养的鸡蛋,调一个油醋汁倒入搅拌一下就搞定了。凉拌菜好吃的关键在于油醋汁,其实油醋汁一点也不难,将橄榄油和醋按照等比例混合,加入蜂蜜或者白糖,盐,搅拌一下。【凉拌蔬菜沙拉】

炎热的夏天,有时候会变得没有食欲,这时做一道开胃的凉拌蔬菜沙拉,好吃有营养,热量还低,并且吃起来还特别的清爽可口。

这道凉拌菜非常家常,做起来也特别简单,准备好各种喜欢的蔬菜,洗干净简单切一下,再放入一个高蛋白有营养的鸡蛋,调一个油醋汁倒入搅拌一下就搞定了。

凉拌菜好吃的关键在于油醋汁,其实油醋汁一点也不难,将橄榄油和醋按照等比例混合,加入蜂蜜或者白糖,盐,搅拌一下。

【凉拌蔬菜沙拉】


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