8个月宝宝的主食还是以母乳或者配方奶粉，但是辅食的种类可以越来越多样化，水果可以有苹果，香蕉...肉类以鸡肉为主，鸡蛋是必不可少的，从6个月开始我家二宝就是每天一个鸡蛋黄。8个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿。下面我分享我经常做的两款简单的辅食做法。
食谱一：苹果胡萝卜泥
营养功效：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有护肝明目的作用。另胡萝卜也具有大量维生素A，而维生素A是骨骼生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，对促进宝宝的生长发育具有重要意义。
食材：胡萝卜.苹果.
做法：1.胡萝卜苹果去皮切片
2.然后放锅里上锅蒸20分钟
3.蒸好的放入搅拌机里
4.打成泥然后装盘里这样一勺子一勺子的宝宝吃
食谱二： 番茄蛋黄燕麦粥
食材：番茄.蛋黄.燕麦
做法：1.番茄用沸水浸泡片刻
2.很轻松地将番茄皮撕掉
3.将番茄肉剁成泥
4.蛋黄打散
5.麦片加水煮至软烂涨发
6.再倒入番茄泥倒入蛋黄液，边倒边搅拌，再煮2分钟即可
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