胃酸，胃疼，胃胀气？肠胃不适怎么办！中医认为，“脾胃是后天之本 ”，养好胃，对于体验高品质生活至关重要。今天，科教授请来了中国中医科学院养生方向博士生导师——张雪亮教授，来讲讲养胃的那些事儿。
张雪亮
中国中医科学院
主任医师
肠胃不适的幕后黑手
积食不化
积食不化是影响胃气的主要因素。中医讲：“有胃气则生，无胃气则死”，积食不化容易引起胃热、胃湿、胃胀，轻则影响我们享受生活，重则不堪设想。
那么，积食不化怎么办？麦芽搭配中草药代茶饮，帮您针对“消消消”。
胃热
胃热主要症状：舌苔黄、口臭、大便干。
麦芽连翘饮
材料：
连翘、麦芽（连翘：麦芽=1:2）、甘草（一到两片）、冷水（700毫升）
做法：
在容器内倒入700毫升的冷水，先放连翘，后放麦芽，再加一到两片的甘草，大火煮开后转小火再煮15-20分钟。
胃湿
胃湿主要症状：口干无味、舌苔厚腻、大便溏泄。
麦芽茯苓软饼
材料：
麦芽粉（30克）、茯苓粉（30克）、面粉（250克）、牛奶（250克）、鸡蛋（2个）、食盐（少许）、清水（适量）
做法：
1、将麦芽粉、茯苓粉、面粉放入容器内，加入少许食盐和牛奶后充分搅拌均匀，再加入2个鸡蛋 ，再次搅拌，拌匀后加入适量清水待用；
2、将拌好待用的面糊放入饼铛上烙制即可。
胀气
积食不化，容易胀气，疏肝理气，才能健胃健脾。
香麦汤
材料：
麦芽（9克）、陈皮（3克）、丁香（三粒）
做法：
将麦芽、陈皮、丁香，放入水中煎煮后饮用。
健胃养胃，健脾保肝，中医推荐您得“消”。如果，您感到自己肠胃不适，要及早保养，高品质生活，还得仰仗您的“胃”！
健康之路
《中医消法理脾胃 》
播出时间：4月13日 18:13
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