1. 血脂为什么会高
血脂高引起原因：高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和遗传有关，是由于单基因缺陷或多基因缺陷，使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致，或由于环境因素（饮食、营养、药物）和通过未知的机制而致。继发性多发生于代谢性紊乱疾病（糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进），或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。饮食注意原则：“四低一高”原则，即“低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖，高纤维”。（1）食物多样，谷类为主，粗细搭配，日常饮食中的主食适量增加玉米、燕麦等成分，钙、 、维生素C等食物，少食甜食。（2）常吃奶类、豆类及其制品， （3）经常吃适量鱼，少吃肥肉和荤油；应禁食动物内脏等。（4）保证能量摄入，适量增加运动，防止超重和肥胖，吃清淡少盐的膳食。（5）可吃大豆磷脂：调节血脂，降低胆固醇大豆卵磷脂的乳化作用会影响胆固醇与脂肪的运输与沉积，并能除去过剩的甘油三酯，因此,大豆卵磷脂可以有效降低过高的血脂和胆固醇，进而防治因其而引起的心脑血管疾病。tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
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