适合冬天喝的山药芙蓉汤，一周喝两次养出好脾胃！
今年的冬天格外寒冷，高中娃娃每天都起早贪黑的，晚上十点半才进屋，早上七点就得准时走，不仅孩子累，大人也跟着累，不过看着孩子用功学习的样子，我和孩子他爸累并快乐着！
为了孩子能吃得有营养，早餐我可没少下功夫，老公给我买了一大堆的各种营养美食，根据季节的变化来做早餐，基本上可以做到天天不重样，孩子吃得开心，体质也越来越好啦！
天冷，儿子迷上了芙蓉羹，3块钱做1锅，细腻清香，好吃又滋润！
冬天，各种根茎类的蔬菜我家基本上都没断过，山药、莲藕等等，冬季养肺，多吃白色食物对身体特别好。
山药作为冬季的蔬菜，不管炒着吃、还是煮着吃都非常美味，山药好吃，营养价值也比较高，它是一种补食物，经常吃山药，能够帮助身体吸收大量的营养元素，山药的吃法比较多种多样，我们可以根据自己的爱好，炒菜、做粥喝都是不错的。
我家孩子中餐和晚餐都在学校吃，所以我只好尽量将它们安排在早餐了，煮山药、蒸山药我家娃都不喜欢，于是我尝试着用山药来做汤羹，没想到这种细细滑滑的口感，孩子特别喜欢呢，早上喝一碗这样的汤汤水水，既能润肠道又养胃，一碗下肚，浑身暖呼呼的。
山药是山中之药、食中之药。一年四季都适合吃，冬天尤其适合。
山药中含有丰富的淀粉酶，可以有效的促进肠胃的蠕动和消化，不断让身体储存能量，促进新陈代谢的功能，加速血液循环，在冬季如果肠胃不适，可以适量的多吃一些山药，能够有效的缓解脾胃虚弱等情况，山药中的特殊黏性物质对于养护肠胃，滋养肠胃细胞有非常好的功效。
冬天，人们受到寒冷的空气影响，出现咳嗽、感冒的症状，山药对润肺止咳有效果，冬天这个季节比较寒冷，湿度也比较低，可能会对呼吸系统有一定的刺激，适量的吃一些山药，可以起到润肺止咳的功效，预防一些呼吸系统的疾病，山药是冬季养生的好食材。
在冬天人们的室内温度，和室外温度相差比较大，很容易使身体出现一些不适的症状，适量的吃一些山药，能够有效的预防各种心血管疾病产生，所以山药真的是老少皆宜的冬季进补佳品。
对付不喜欢吃蔬菜的小朋友，妈妈们一定要试试这个做法哦，细腻浓稠的汤羹，不用咀嚼，一勺接着一勺，不知不觉就光盘了，我家儿子每次都嚷着没吃过瘾！
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