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汕尾炖品(汕尾城区炖品)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-11-30 19:12:38
导读

生活在海边,少不了餐餐桌上有鱼,但我家孩子对鱼却不是很热爱,只有这种肉鲫鱼去香煎,却是孩子的最爱。今天买的肉鲫鱼有点小,但鱼身上的肉还是很多的。【食材】:肉鲫鱼、姜丝、食用盐、食用油。第一步:把鱼内脏去掉,用粗盐腌制30分钟后洗掉粗盐。第二步:起火烧锅至七成热,倒入适量油,把肉鲫鱼放锅里铺平,中火煎1分钟。第三步:1分钟后轻轻地把每一条鱼翻面煎至两面金黄即可。第四步:煎至1分钟后两面金黄就可出锅了

生活在海边,少不了餐餐桌上有鱼,但我家孩子对鱼却不是很热爱,只有这种肉鲫鱼去香煎,却是孩子的最爱。今天买的肉鲫鱼有点小,但鱼身上的肉还是很多的。

【食材】:肉鲫鱼、姜丝、食用盐、食用油。

第一步:把鱼内脏去掉,用粗盐腌制30分钟后洗掉粗盐。

第二步:起火烧锅至七成热,倒入适量油,把肉鲫鱼放锅里铺平,中火煎1分钟。

第三步:1分钟后轻轻地把每一条鱼翻面煎至两面金黄即可。

第四步:煎至1分钟后两面金黄就可出锅了。

【小贴士】:

1.这类鱼皮薄,细腻的白色鱼肉一定要用粗盐腌上一会,鱼身流失一些水份肉才会紧致,这样煎起来就有一股淡淡的鱼油香,鱼皮酥香爽脆。

2.煎鱼必须要热狗下油煎,要不然就很容易粘锅、烧焦。

3.煎时油要下足,火不能开太大,一面煎至金黄再翻鱼身另一面煎。

4.用盐腌制过的鱼,去煎制时就不用再放盐和酱油之类的调料,要是喜欢吃更香的可以洒点孜然粉那更美味。


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