① 杭州6所学校试点每天午睡半小时，午睡对学生来说有哪些益处
在我们上学的时候，最容易做的一件事情就是瞌睡了，不知道模衡为什么，一听老师讲课的时候下面的同学就很容易睡着，但是一下课之后大家就立马清醒了。尤其是到了夏天的时候，下午第一节课真的是困得都睁不开眼，大家都没有一点的精神，效率也是很低的。所以说到了夏天的时候中午睡午觉是很有必要的，无论是多长的时间，即使是十几分钟，半个小时都好，只要睡一会，都不会说困得睁不开眼睛。在杭州有几所学校已经试点让学生每天午睡半个小时。
一：精神更加的好了。人一旦吃饱喝足就很容易犯困，学生也是一样，中午吃了饭的话肯定就想要睡觉，立马学习的话那真的是一点的精神都没有，不管是老师再怎么用力，学生们的眼神都是涣散的，要不就是瞌睡，要么就是在走神，反正能够聚精会神的听笑睁进去的同学是非常少的。而适当的午睡旦升做能够让学生们更加的有精神。
所以说不管是学生还是上班族，中午都要休息一会才能够更加高效率的进行自己的工作，给大脑一个舒缓的机会，而不是一味的学习，工作，没有效率的话那就是在浪费自己的时间，做无用功，最后自己什么都得不到。休息好了是为了接下来更好的工作，所以说午休还是很有必要的。
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