有的人身体很容易发胖，发胖因素有很多，其中遗传因素和饮食不当的原因占大部分。但是有的人会出现这样一种情况，既不是遗传因素的原因也不是饮食不当的原因导致的肥胖，就只能怀疑是生活习惯的原因了，那么睡姿会影响脸发胖吗？
1、睡姿不当会导致脸部出现浮肿的情况，但这种浮肿通过按摩后可以消失，并不会导致真正的肥胖，所以平时脸部肥胖的人需要分清是水肿的状态还是脂肪多的状态。
2、很多人不知道如何判断脸部是否水肿，其实这个判断的方法非常简单，平时人们可以将手指按在肥胖的脸上，如果脸上出现凹陷并且很久才消失，那么这种就是脸部水肿的症状。
3、平时容易水肿的人需要注意睡前少喝水，喝的水被身体吸收之后无法被排出，就会出现水肿的现象，不仅影响脸部美观，还会影响个人的整体形象。
睡姿不当除了会导致脸部水肿以外，还会导致身体出现酸痛。长期保持一个姿势睡觉，会造成血液不通的现象，所以肌肉会有一段时间处于无氧的状态。平时为了减少脸部水肿发胖以及身体酸痛，尽量选择平躺的姿势入睡。
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